Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 27 марта 2017 г. 19:27
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

Натали25

(27.03.2017 16:04:39) Вчера с парнем смотрели комедию Гуляй Вася http://hdfilms.tv/news/guljaj_vasja_2...03-27-8770 новая романтическая…читать Тема: Новинки кино. делимся впечатлениями 

zoomagia.ru

(27.03.2017 14:23:05) Дорогие друзья! Мы уже рассказывали Вам про обновление линейки кормов Gina Elite для собак и кошек.…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

DariaS1n4ug0va

(27.03.2017 13:14:29) Гид в Шанхае. Добрый день, меня зовут Дарья Синчугова и сегодня я ваш гид в Шанхае. Современный Шанхай…читать Тема: Гид в Шанхае 
Загрузка
 

Питание воздействует на психическое состояние человека напрямую


Приверженцы здорового питания почти не страдают от депрессии.



21.09.15 8:03
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
706

Питание воздействует на психическое состояние человека напрямую
Научные сотрудники Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария заявили, что пища, которую мы едим, имеет прямое влияние на психическое состояние. Она способна успокаивать и возбуждать, менять настроение и даже снижать депрессию.

Выяснить это учёным удалось в ходе 10-летнего исследования, участие в котором приняли свыше 15 тысяч человек. В ходе своей работы специалисты наблюдали за рационом добровольцев и выявили 3 основных режима питания. При этом нужно отметить, что в начале эксперимента никто из участников не страдал депрессией.

Через 10 лет учёные подвели итоги работы, установив, что более 1500 добровольцев на тот момент имели депрессию. Сравнив 3 режима питания, одного из которых придерживались участники эксперимента, исследователи обнаружили удивительную взаимосвязь.

Оказалось, что приверженцы правильного питания, предполагающего употребление в пищу большого количества овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, а также рыбы, орехов, бобовых, омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот, не были склонны к развитию депрессии.

При этом интересно, что положительный эффект наблюдался, даже если рацион человека не всегда был полностью здоровым.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Для чего нужны различные фасадные работы? Для чего нужны различные фасадные работы?
Очень важно проводить их своевременно.
У Квэнтина Тарантино сегодня день рождения У Квэнтина Тарантино сегодня день рождения
Ему исполняется 54 года.
Компьютерные игры улучшают память Компьютерные игры улучшают память
Ученые выяснили, что стратегии и аркады благоприятно влияют на здоровье.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления