Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Поддерживаете ли вы инициативу Минфина о запрете расчетов в криптовалютах?

Электронный научный журнал
 

Питание воздействует на психическое состояние человека напрямую


Приверженцы здорового питания почти не страдают от депрессии.



21.09.15 8:03
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
902

Питание воздействует на психическое состояние человека напрямую
Научные сотрудники Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария заявили, что пища, которую мы едим, имеет прямое влияние на психическое состояние. Она способна успокаивать и возбуждать, менять настроение и даже снижать депрессию.

Выяснить это учёным удалось в ходе 10-летнего исследования, участие в котором приняли свыше 15 тысяч человек. В ходе своей работы специалисты наблюдали за рационом добровольцев и выявили 3 основных режима питания. При этом нужно отметить, что в начале эксперимента никто из участников не страдал депрессией.

Через 10 лет учёные подвели итоги работы, установив, что более 1500 добровольцев на тот момент имели депрессию. Сравнив 3 режима питания, одного из которых придерживались участники эксперимента, исследователи обнаружили удивительную взаимосвязь.

Оказалось, что приверженцы правильного питания, предполагающего употребление в пищу большого количества овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, а также рыбы, орехов, бобовых, омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот, не были склонны к развитию депрессии.

При этом интересно, что положительный эффект наблюдался, даже если рацион человека не всегда был полностью здоровым.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Тамары Гвердцители день рождения У Тамары Гвердцители день рождения
С самого раннего детства будущая популярная певица занималась музыкой.
Как решить проблемы с потенцией Как решить проблемы с потенцией
В первую очередь нужно установить её причину.
Набор посуды Luminarc - лучший подарок для женщины Набор посуды Luminarc - лучший подарок для женщины
Уже пора задуматься о подборе подарков для своих женщин на 8 Марта.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления