Американские учёные, которые на протяжении нескольких лет проводили исследования, рассказали, что мороз полезен для здоровья людей, так как содержание кислорода в морозном воздухе примерно на тридцать процентов выше, чем в тёплом. И именно поэтому учёные настаивают на том, что зимние прогулки очень полезны и они должны быть как можно частыми, в холода, по словам специалистов, не нужно сидеть дома.

В ходе исследований учёные выяснили, что зимние прогулки способны избавить от головной боли, улучшить цвет лица, благотворно повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы и значительно снизить уровень холестерина в крови. При этом специалисты говорят о том, что заболеть во время зимней прогулки можно только от переохлаждения, так как в холоде гибнет большинство известных бактерий и вирусов, являющихся возбудителями инфекционных заболеваний.

Учёные из США  отмечают, что прогулки зимой нужно совершать в умеренный мороз, при этом не сильно долго задерживаться на улице, чтобы избежать переохлаждения. Что же касается одежды, в идеале надевать термобельё, которое не только согревает, но и не сковывает движения. Также хороши для зимы специальные комбинезоны.