Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 24 апреля 2017 г. 00:49
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Елена Ткаченко

(24.04.2017 00:03:07) В Госдуме представили законопроект о захоронении тела ЛенинаДокумент содержит правовой механизм перезахоронения…читать Тема: В Госдуме представили законопроект о захоронении тела Ленина 

Екатерина Брук

(23.04.2017 14:45:02) Голодец призвала работодателей оплачивать сотрудникам билеты в фитнес-клубыПо мнению политика, это…читать Тема: Голодец призвала работодателей оплачивать сотрудникам билеты в фитнес-клубы 

vetalbon

(22.04.2017 12:53:29) Сейчас ходовой отечественный сериал Трасса Смерти https://russianserial.tv/trassa-smerti Про Банду которая…читать Тема: Сериалы 
Загрузка
 

По словам учёных, в воскресенье необходимо вволю высыпаться


Хотя бы один день в неделю должен быть «отсыпным».



18.01.16 11:56
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
514

По словам учёных, в воскресенье необходимо вволю высыпаться
Британские учёные провели серьёзное исследование, в ходе которого выяснили, что каждый человек должен вволю высыпаться хотя бы в воскресенье. Другими словами, хотя бы один день в неделю должен быть «отсыпным».

По словам британских учёных, в течении рабочей недели организм человека очень устаёт и ослабевает. Специалисты отмечают, что в те дни, когда человек активно занят трудовой деятельностью, его сон становится очень чутким, помешать выспаться может любой раздражитель – освещение, мобильные телефоны, уличный шум сильно влияют на режим сна, нарушая его, что очень негативно отражается на состоянии здоровья.

Учёные отмечают, что в воскресенье человек должен отложить свои дела и позволить себе отдохнуть и расслабиться, устроив более поздний подъём без будильника. Специалисты отмечают, что организм сам даст знать, когда он набрался сил и готов проснуться.

В ходе исследования было установлено, что здоровый сон в воскресенье позволит чувствовать себя более бодро в рабочий период – человек будет меньше уставать, у него будет хорошее настроение и повышенная работоспособность. По словам британских учёных, биологический ритм человека изменяется даже при малейшем нарушении режима сна и бодрствования, поэтому нужно выделить хотя бы один день для полноценного сна.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Какая программа празднования 1-го мая будет в  Нижнем Новгороде в 2017 году Какая программа празднования 1-го мая будет в Нижнем Новгороде в 2017 году
Чем порадуют на праздники?
Какая программа празднования 1-го мая будет в Екатеринбурге в 2017 году Какая программа празднования 1-го мая будет в Екатеринбурге в 2017 году
Какими будут основные мероприятия в Екатеринбурге на 1 мая.
Учёным удалось доказать, что бессмертие существует Учёным удалось доказать, что бессмертие существует
Было проведено несколько исследований.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления