Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 19 января 2017 г. 03:27
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

Манекенщица

(18.01.2017 23:26:59) У Натали мне нравятся все старые песни. читать Тема: Натали 

Манекенщица

(18.01.2017 23:24:14) Люблю слушать русский и зарубежный рок, шансон, попсу и ретро песни. читать Тема: Ваш любимое направление в музыке 

Манекенщица

(18.01.2017 23:14:51) Мне нравятся все книги А.С. Иванова, а больше всего меня впечатлил его роман - "Жизнь на грешной земле".…читать Тема: Впечатлён! 
Загрузка

По словам учёных, в воскресенье необходимо вволю высыпаться


Хотя бы один день в неделю должен быть «отсыпным».



18.01.16 11:56
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
440

По словам учёных, в воскресенье необходимо вволю высыпаться
Британские учёные провели серьёзное исследование, в ходе которого выяснили, что каждый человек должен вволю высыпаться хотя бы в воскресенье. Другими словами, хотя бы один день в неделю должен быть «отсыпным».

По словам британских учёных, в течении рабочей недели организм человека очень устаёт и ослабевает. Специалисты отмечают, что в те дни, когда человек активно занят трудовой деятельностью, его сон становится очень чутким, помешать выспаться может любой раздражитель – освещение, мобильные телефоны, уличный шум сильно влияют на режим сна, нарушая его, что очень негативно отражается на состоянии здоровья.

Учёные отмечают, что в воскресенье человек должен отложить свои дела и позволить себе отдохнуть и расслабиться, устроив более поздний подъём без будильника. Специалисты отмечают, что организм сам даст знать, когда он набрался сил и готов проснуться.

В ходе исследования было установлено, что здоровый сон в воскресенье позволит чувствовать себя более бодро в рабочий период – человек будет меньше уставать, у него будет хорошее настроение и повышенная работоспособность. По словам британских учёных, биологический ритм человека изменяется даже при малейшем нарушении режима сна и бодрствования, поэтому нужно выделить хотя бы один день для полноценного сна.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Учёные: кофе и чай продлевают человеку жизнь Учёные: кофе и чай продлевают человеку жизнь
Эти напитки способны блокировать воспалительные процессы в организме.
Косметика в МЛМ от Armelle и Jeunesse Косметика в МЛМ от Armelle и Jeunesse
Рынок косметики, распространяемой посредством сетевого маркетинга, перенасыщен.
Стало известно, как шампанское влияет на память Стало известно, как шампанское влияет на память
Напиток оказывает благотворное влияние на некоторые участки головного мозга.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления