Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 26 июля 2017 г. 21:49
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Хотели бы вы уехать на пмж в другую страну?

Электронный научный журнал

марго03

(26.07.2017 18:11:09) мне нравятся многие кафе в городе, главное чтоб там было все свежее, свежесть продуктов напрямую зависит…читать Тема: Ваше любимое место в городе с хорошей кухней 

klimvitaly

(26.07.2017 17:36:13) Подскажите в каком банке  лучше открыть расчетный счет? Нет желания обходить все банки и изучать прейскурант…читать Тема: Где открыть расчетный счет для компании? 

Ирина Клячина

(26.07.2017 17:30:54) Как взыскать неустойку с застройщикаКакой вариант выбрать.  читать Тема: Как взыскать неустойку с застройщика 
Загрузка
 

По словам учёных, в воскресенье необходимо вволю высыпаться


Хотя бы один день в неделю должен быть «отсыпным».



18.01.16 11:56
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
587

По словам учёных, в воскресенье необходимо вволю высыпаться
Британские учёные провели серьёзное исследование, в ходе которого выяснили, что каждый человек должен вволю высыпаться хотя бы в воскресенье. Другими словами, хотя бы один день в неделю должен быть «отсыпным».

По словам британских учёных, в течении рабочей недели организм человека очень устаёт и ослабевает. Специалисты отмечают, что в те дни, когда человек активно занят трудовой деятельностью, его сон становится очень чутким, помешать выспаться может любой раздражитель – освещение, мобильные телефоны, уличный шум сильно влияют на режим сна, нарушая его, что очень негативно отражается на состоянии здоровья.

Учёные отмечают, что в воскресенье человек должен отложить свои дела и позволить себе отдохнуть и расслабиться, устроив более поздний подъём без будильника. Специалисты отмечают, что организм сам даст знать, когда он набрался сил и готов проснуться.

В ходе исследования было установлено, что здоровый сон в воскресенье позволит чувствовать себя более бодро в рабочий период – человек будет меньше уставать, у него будет хорошее настроение и повышенная работоспособность. По словам британских учёных, биологический ритм человека изменяется даже при малейшем нарушении режима сна и бодрствования, поэтому нужно выделить хотя бы один день для полноценного сна.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Выбор и покупка сувенирных кружек Выбор и покупка сувенирных кружек
Что такое МАГНИТРА?
В США белка оставила без света более 45 000 человек В США белка оставила без света более 45 000 человек
О состоянии грызуна ничего неизвестно.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления