Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 23 марта 2017 г. 13:24
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

yana111

(23.03.2017 12:59:16) Мы тоже не давно матрас купили http://novgorod.mir-matrasov.su/matras-ormatek-massage-Healthy/ очень…читать Тема: Мебель с доставкой - это реально) 

yana111

(23.03.2017 12:54:02) diza, Мы не давно очень удачно кровать купили http://novgorod.mir-matrasov.su/krovat-rayton-venetia-m/…читать Тема: Акции и скидки для Нижнего Новгорода 

yana111

(23.03.2017 11:02:12) Мне очень нравятся кровати из массива дерева http://mir-matrasov.su/krovat-rayton-berta/ вот такую п…читать Тема: Стиль мебели - обращаете ли внимание? 
Загрузка
 

Подушка из холодильника поможет побороть бессонницу


К такому выводу пришли британские ученые.



18.06.15 16:48
текст: Анна Репина
фото: INNOV.RU
552

Подушка из холодильника поможет побороть бессонницу
Ученые всего мира неоднократно заявляли, что в холодное время года человек спит лучше, нежели в жару. При этом количество жалоб на головные боли по ночам, бессонницу и отсутствие аппетита с наступлением летних солнечных дней многократно возрастает. Британские ученые, изучив данный феномен, опубликовали несколько советов для тех, кто не может уснуть по ночам в жаркое время года.

Во-первых, стоит хорошо проветрить комнату перед сном и охладить окружающий воздух до 20-22 градусов. Сделать это можно при помощи кондиционера или подставив под вентилятор обычную тарелку со льдом. Также, немаловажное значение для сна играют матрасы и подушки, которые использует человек. Они должны быть из дышащих гигроскопичных материалов, обладать максимальной поддержкой положения тела во время сна. Особое внимание, по мнению специалистов, следует обратить на детские матрасы. Ведь здоровый сон для ребенка является залогом его гармоничного развития. Кстати, детские матрасы не стоит передавать по наследству от старших детей к младшим, такая экономия со стороны родителей не оправданы, особенно в жаркое время года, отмечают специалисты.

Кроме того, охладив в холодильнике или морозильной камере подушку, наволочку и простынь, есть возможность несколько часов провести в прохладное постели, причем, окружающая температура воздуха будет иметь незначительное влияние на общее самочувствие отдыхающего.

Тяжелые шторы, закрытые в дневное время, помогут сохранить в комнате прохладу, что благоприятно скажется в процессе засыпания, а также обеспечит отсутствие кошмаров в течение всей ночи.

Обильное питье перед сном и тарелочка с прохладной водой у изголовья кровати для периодического обтирания лица позволят комфортно перенести даже самые «аномальные» плюсовые температуры.

Кстати, к концу текущего столетия, по мнению ученых, в России в зимнее время будут господствовать «аномальные» морозы, а в летние месяца – «аномальная» жара.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Учёные рассказали, какой продукт максимально полезен для женщин Учёные рассказали, какой продукт максимально полезен для женщин
Было проведено несколько исследований.

Учёные рассказали, как худеть во сне Учёные рассказали, как худеть во сне
Это действительно возможно, но подход должен быть обоснованным.
У Максима Маринина сегодня день рождения У Максима Маринина сегодня день рождения
Фигуристу исполняется 40 лет.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления