Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 01 мая 2017 г. 09:25
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Gikerdfsa

(30.04.2017 19:37:58) Планируем с мужем открыть не большой магазин по продаже мебели. Встал вопрос выбора авто для развозки…читать Тема: Авто 

Gikerdfsa

(30.04.2017 19:34:13) http://www.innov.ru/forum/forum132/topic6055/ читать Тема: Грузовик 

Наталья Мыльникова

(30.04.2017 14:14:23) Белоруссию можно осмотреть с рекиПервый круизный теплоход отправился по стране. читать Тема: Белоруссию можно осмотреть с реки 
Загрузка
 

Подушка из холодильника поможет побороть бессонницу


К такому выводу пришли британские ученые.



18.06.15 16:48
текст: Анна Репина
фото: INNOV.RU
589

Подушка из холодильника поможет побороть бессонницу
Ученые всего мира неоднократно заявляли, что в холодное время года человек спит лучше, нежели в жару. При этом количество жалоб на головные боли по ночам, бессонницу и отсутствие аппетита с наступлением летних солнечных дней многократно возрастает. Британские ученые, изучив данный феномен, опубликовали несколько советов для тех, кто не может уснуть по ночам в жаркое время года.

Во-первых, стоит хорошо проветрить комнату перед сном и охладить окружающий воздух до 20-22 градусов. Сделать это можно при помощи кондиционера или подставив под вентилятор обычную тарелку со льдом. Также, немаловажное значение для сна играют матрасы и подушки, которые использует человек. Они должны быть из дышащих гигроскопичных материалов, обладать максимальной поддержкой положения тела во время сна. Особое внимание, по мнению специалистов, следует обратить на детские матрасы. Ведь здоровый сон для ребенка является залогом его гармоничного развития. Кстати, детские матрасы не стоит передавать по наследству от старших детей к младшим, такая экономия со стороны родителей не оправданы, особенно в жаркое время года, отмечают специалисты.

Кроме того, охладив в холодильнике или морозильной камере подушку, наволочку и простынь, есть возможность несколько часов провести в прохладное постели, причем, окружающая температура воздуха будет иметь незначительное влияние на общее самочувствие отдыхающего.

Тяжелые шторы, закрытые в дневное время, помогут сохранить в комнате прохладу, что благоприятно скажется в процессе засыпания, а также обеспечит отсутствие кошмаров в течение всей ночи.

Обильное питье перед сном и тарелочка с прохладной водой у изголовья кровати для периодического обтирания лица позволят комфортно перенести даже самые «аномальные» плюсовые температуры.

Кстати, к концу текущего столетия, по мнению ученых, в России в зимнее время будут господствовать «аномальные» морозы, а в летние месяца – «аномальная» жара.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Учёные выяснили, от чего зависит размер женской груди Учёные выяснили, от чего зависит размер женской груди
Определены главные факторы.

Учёные хотят создать реалистичную секс-куклу за 30 миллиардов долларов Учёные хотят создать реалистичную секс-куклу за 30 миллиардов долларов
Кукла никогда не будет отказывать своему владельцу.

Энергетики признали самыми опасными кофеиносодержащими напитками Энергетики признали самыми опасными кофеиносодержащими напитками
Напиток вызывает аритмию, опасную для жизни.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления