Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 24 февраля 2017 г. 13:23
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какой фильм получит Оскар-2017 в номинации "Лучший фильм"?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(24.02.2017 09:51:21) Дорогие друзья! В разгар длинных праздничных выходных мы предлагаем Вашему вниманию очень интересную…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

fisher44

(23.02.2017 18:50:43) Площадь под аренду развлекательного комплекса с большим потоком посетителей в Москве Аренда павильона…читать Тема: Выставочный павильон №55 «Электрификация» 

Энергия Продаж-НН

(23.02.2017 18:09:48) Системно обеспечим Вас заказами/подрядами на строительство/отделку . Пишите в личку. Готов подъехать…читать Тема: Заказы и подряды на строительство/отделку - для Вашего бизнеса 
Загрузка
 

Подушка из холодильника поможет побороть бессонницу


К такому выводу пришли британские ученые.



18.06.15 16:48
текст: Анна Репина
фото: INNOV.RU
543

Подушка из холодильника поможет побороть бессонницу
Ученые всего мира неоднократно заявляли, что в холодное время года человек спит лучше, нежели в жару. При этом количество жалоб на головные боли по ночам, бессонницу и отсутствие аппетита с наступлением летних солнечных дней многократно возрастает. Британские ученые, изучив данный феномен, опубликовали несколько советов для тех, кто не может уснуть по ночам в жаркое время года.

Во-первых, стоит хорошо проветрить комнату перед сном и охладить окружающий воздух до 20-22 градусов. Сделать это можно при помощи кондиционера или подставив под вентилятор обычную тарелку со льдом. Также, немаловажное значение для сна играют матрасы и подушки, которые использует человек. Они должны быть из дышащих гигроскопичных материалов, обладать максимальной поддержкой положения тела во время сна. Особое внимание, по мнению специалистов, следует обратить на детские матрасы. Ведь здоровый сон для ребенка является залогом его гармоничного развития. Кстати, детские матрасы не стоит передавать по наследству от старших детей к младшим, такая экономия со стороны родителей не оправданы, особенно в жаркое время года, отмечают специалисты.

Кроме того, охладив в холодильнике или морозильной камере подушку, наволочку и простынь, есть возможность несколько часов провести в прохладное постели, причем, окружающая температура воздуха будет иметь незначительное влияние на общее самочувствие отдыхающего.

Тяжелые шторы, закрытые в дневное время, помогут сохранить в комнате прохладу, что благоприятно скажется в процессе засыпания, а также обеспечит отсутствие кошмаров в течение всей ночи.

Обильное питье перед сном и тарелочка с прохладной водой у изголовья кровати для периодического обтирания лица позволят комфортно перенести даже самые «аномальные» плюсовые температуры.

Кстати, к концу текущего столетия, по мнению ученых, в России в зимнее время будут господствовать «аномальные» морозы, а в летние месяца – «аномальная» жара.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
NYP: Роберт Де Ниро вынужден сниматься в плохих фильмах из-за убыточного бизнеса NYP: Роберт Де Ниро вынужден сниматься в плохих фильмах из-за убыточного бизнеса
Его жена несколько лет назад открыла сеть кофеен.
Остроумный гигант с гитарой: ученые составили портрет идеального мужчины Остроумный гигант с гитарой: ученые составили портрет идеального мужчины
Исследования показали, что девушки любят в парнях больше всего.
Учёные: секс появился благодаря вирусам Учёные: секс появился благодаря вирусам
Вопрос, как именно наши предки приобрели это умение, оставался полностью неизученным, но теперь всё стало понятно.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления