Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 23 июня 2017 г. 13:30
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(23.06.2017 12:55:32) Это интересно! Мухтары, Шарики, Лайки и Жучки - четвероногие друзья, испокон веку живущие с нами бок…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

diza

(23.06.2017 12:11:03) У кого в России сейчас есть деньги для инвестиций?Ведь многие компании продолжают увольнять персонал,…читать Тема: У кого в России сейчас есть деньги для инвестиций? 

De11Eye

(23.06.2017 11:27:46) Сыпучку и утеплители здесь постоянно покупаю https://keramikfest.com.ua читать Тема: Проверенные строительные интернет магазины 
Загрузка
 

Посещение сауны рекомендуют сделать привычкой


Финские учёные пришли к выводу, что сауна может продлить человеку жизнь.



12.03.15 8:28
текст: Ирина Зет
фото: bydyj.in.ua
641

Посещение сауны рекомендуют сделать привычкой
С наступлением весны в сауны Нижнего Новгорода поток посетителей увеличивается. Согласно исследованиям Института общественного здоровья и клинического питания Университета Восточной Финляндии, регулярное посещение сауны способно продлить жизнь человеку на несколько лет. Кардиологи настоятельно рекомендуют сделать регулярное посещение сауны привычкой.

Серия исследований была посвящена влиянию тёплого воздуха на здоровье человека. В ходе исследования учёные изучили данные 2315 жителей Финляндии начиная с 1984 года. Подборка была составлена на основе данных мужчин, возрастом от 42 до 60 лет. Все участники исследования посещают сауну около 2-3 раз в неделю. Изучив состояние здоровья этих людей, учёные пришли к выводу, что у этих людей шансы умереть от сердечнососудистых заболеваний ниже на 23% в сравнении с теми, кто посещает сауну меньше одного раза в неделю. У таких людей шансы пострадать от инфаркта миокарда или инсульта намного ниже.

В особенности полезна сауна для мужчин, посещающих сауну от 4 до 7 раз в неделю, поскольку при этом риск заболеваний вегетососудистой системы снижается на 48%. Учёные отмечают, что речь идёт именно о паровых банях, а гидромассажная ванна лишена такого эффекта.

Дело в том, что средняя температура в сауне варьируется от 80 до 100°С, при этом влажность воздуха на 10-20% ниже, чем ванне. Кроме того, уровень влажности может быть снижен путём добавления воды. Участники исследования в среднем проводили в сауне по 14 минут при температуре 79°С.

Слишком высокая температура в сауне может привести к ухудшению состояния. Именно поэтому людям, страдающим сердечными заболеваниями не рекомендуют проводить в ванне более 20 минут, поскольку под воздействием высокой температуры скорость сердцебиения повышается и это создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Тем не менее, учёные не могут найти логического объяснения принципу действия сауны, полагая, что всё дело в воздействии на сосуды.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Программа празднования дня города в Ржеве в 2017 году Программа празднования дня города в Ржеве в 2017 году
INNOV публикует полный график мероприятий на День города в Ржеве.
Мэр Казани рассказал о впечатлениях от общения с Криштиану Роналду Мэр Казани рассказал о впечатлениях от общения с Криштиану Роналду
По словам градоначальника, футболист только на экране кажется недосягаемым.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления