Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 19 августа 2017 г. 04:35
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

KettiKet

(18.08.2017 17:49:54) Павел Прилучный, особенно после сериала "Мажор" стал очень популярным и востребованным актером. Братья…читать Тема: Российские актеры и актрисы 

Гость

(18.08.2017 12:41:32) Этого следовало ожидать, так как условия были весьма привлекательные! читать Тема: В Сбербанке сообщили о 30-процентном росте спроса на ипотеку 

Анна Синаревская

(18.08.2017 12:41:32) В Сбербанке сообщили о 30-процентном росте спроса на ипотекуОн наблюдается после очередного снижения…читать Тема: В Сбербанке сообщили о 30-процентном росте спроса на ипотеку 
Загрузка
 

Празднуем Новый год 2016 без вреда для фигуры


Долгожданный Новый год 2016 уже не за горами, и многие хозяюшки начали составлять праздничное меню. А те барышни, которые следят за своей фигурой, в ужасе затаили дыхание, ведь грядет самая настоящая адская ночь, которая порой затягивается на месяц и может перечеркнуть собой результаты долгих стараний, изнурительной физкультуры и мучительных диет.



10.08.15 15:24
фото: INNOV.RU
771

Празднуем Новый год 2016 без вреда для фигуры

Долгожданный Новый год 2016 уже не за горами, и многие хозяюшки начали составлять праздничное меню. А те барышни, которые следят за своей фигурой, в ужасе затаили дыхание, ведь грядет самая настоящая адская ночь, которая порой затягивается на месяц и может перечеркнуть собой результаты долгих стараний, изнурительной физкультуры и мучительных диет. Но стереотип о том, что жирное мясо, многочисленные пирожные и калорийные салаты на Новый год являются обязательной праздничной атрибутикой, давно пора предать забвению. Этот волшебный праздник можно и нужно встречать так, чтобы не навредить ни своему внешнему виду, ни пищеварительной системе.

Задуматься о наступающем празднике нужно заранее. Только ни в коем случае не нужно за неделю до Нового года садиться на диету и питаться морковкой с зеленым чаем! Это не только не принесет желаемого результата, но и превратит праздничное застолье в еще больший стресс для вашего организма. Если вы хотите хорошо выглядеть в новогоднем наряде, работу над своим телом, нужно начать хотя бы за 3-4 месяца до торжества, и питаться правильно, а не морить себя голодом.

Когда Новый год 2016 приблизится вплотную, подготовьте к нему свой желудок. Многие женщины успевают переесть еще в процессе приготовления салатов на Новый год. Попробовала все блюда на соль, съела «попку» от колбасы и сломавшееся печенье – вот и готово характерное чувство тяжести. Диетологи рекомендуют во время готовки жевать мятную жвачку без сахара – она отвлечет вас и поможет удержаться от преждевременных соблазнов.

Не нужно с самого утра 31 декабря голодать, пытаясь «нагулять аппетит» и «подготовить место». Ешьте легкую пищу – овощи, нежирный творог, белое мясо, рыбу, фрукты, яйца. Кушать следует небольшими порциями. Между приемами пищи можно пить чай с корицей – она нормализует уровень глюкозы в крови и справляется с неумеренным аппетитом.

Что касается меню для Нового года 2016, то здесь ваши возможности безграничны. Если вы считаете, что праздничный стол невозможен без жирной, калорийной пищи, самое время пересмотреть свои взгляды. В качестве горячей закуски отлично подойдет запеченная куриная грудка, нежирная телятина или рыба. На гарнир можно приготовить тушеные овощи – баклажаны, кабачки, брокколи и пр. Салаты на Новый год лучше заправлять не майонезом, а оливковым маслом или йогуртом. Десерты же можно приготовить из нежирного творога, фруктов, ягод и орехов.

Материалы подготовлены при содействии ресурса online-z.com.

 

 


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Пенсионеры избегают соцсетей из-за возможного шпионажа Пенсионеры избегают соцсетей из-за возможного шпионажа
Пожилые люди не хотят, чтобы кто-то собирал о них информацию.
Улицы Омска покрыты странным порошком Улицы Омска покрыты странным порошком
Ученые выясняют состав вещества.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления