Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Верите ли вы в возможность лидерства России в развитии технологии блокчейн?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Сон на рабочем месте положительно влияет на работоспособность


Ученые провели исследования.



30.06.15 22:29
текст: Елена Некрасова
фото: скриншот Яндекс.Картинки
4875

Сон на рабочем месте положительно влияет на работоспособность
В результате проведенного эксперимента ученые пришли к заключению, что сон на рабочем месте, продолжительностью 1 час благоприятно сказывается на работоспособности сотрудников. Подробные результаты исследования опубликованы в издании Personality and Individual Differences. 

Всё дело в том, что в нашем современном мире практически все трудоспособные граждане испытывают дефицит сна. Много времени уходит на дорогу на работу и обратно, также на ведение домашнего хозяйства и развлечения и из-за всех вышеперечисленных дел людям приходится сокращать время своего сна на несколько часов. 

Для своего исследования ученые пригласили к участию 40 добровольцев возрастного диапазона 18-50 лет, который перед экспериментом соблюдали нормальный режим сна. 

Им было предложено пройти психологическое тестирование и решить задачу. После этого тестирования специалисты разделили участников на 2 группы, одной из которых было предложено час поспать, а вторая группа просматривала видео живой природы. 

По истечении часа участники обеих групп снова прошли тестирование и решали задачи. Результаты эксперимента показали, что сон, продолжительностью 1 час на рабочем месте существенно снижал уровень психологического напряжения, а также улучшал концентрацию и увеличивал настойчивость людей при решении задач. 

Авторы статьи уверяют, что работодателям следует взять на вооружение результаты исследования и обеспечить своим сотрудникам возможность поспать на рабочем месте.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Любовь к сыру способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Любовь к сыру способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Оральный секс увеличивает риск развития онкологии Оральный секс увеличивает риск развития онкологии
Особенно риск велик у представителей мужского пола.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления