Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Поддерживаете ли вы инициативу Минфина о запрете расчетов в криптовалютах?

Электронный научный журнал
 

Сон на рабочем месте положительно влияет на работоспособность


Ученые провели исследования.



30.06.15 22:29
текст: Елена Некрасова
фото: скриншот Яндекс.Картинки
4902

Сон на рабочем месте положительно влияет на работоспособность
В результате проведенного эксперимента ученые пришли к заключению, что сон на рабочем месте, продолжительностью 1 час благоприятно сказывается на работоспособности сотрудников. Подробные результаты исследования опубликованы в издании Personality and Individual Differences. 

Всё дело в том, что в нашем современном мире практически все трудоспособные граждане испытывают дефицит сна. Много времени уходит на дорогу на работу и обратно, также на ведение домашнего хозяйства и развлечения и из-за всех вышеперечисленных дел людям приходится сокращать время своего сна на несколько часов. 

Для своего исследования ученые пригласили к участию 40 добровольцев возрастного диапазона 18-50 лет, который перед экспериментом соблюдали нормальный режим сна. 

Им было предложено пройти психологическое тестирование и решить задачу. После этого тестирования специалисты разделили участников на 2 группы, одной из которых было предложено час поспать, а вторая группа просматривала видео живой природы. 

По истечении часа участники обеих групп снова прошли тестирование и решали задачи. Результаты эксперимента показали, что сон, продолжительностью 1 час на рабочем месте существенно снижал уровень психологического напряжения, а также улучшал концентрацию и увеличивал настойчивость людей при решении задач. 

Авторы статьи уверяют, что работодателям следует взять на вооружение результаты исследования и обеспечить своим сотрудникам возможность поспать на рабочем месте.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Найден еще один способ борьбы с аллергией Найден еще один способ борьбы с аллергией
Новая вакцина выйдет на рынок через три года.
Прогулки на природе нормализуют сон Прогулки на природе нормализуют сон
Американские ученые провели исследования.
В американце, обожающем суши, поселился огромный червь В американце, обожающем суши, поселился огромный червь
Любовь к сырой рыбе сыграла с мужчиной злую шутку.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления