Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 23 января 2017 г. 22:02
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

madulinv

(23.01.2017 21:54:37) О, я Кинга люблю. Но пока только читаю все, что касается подготовки к ЕГЭ https://www.englishdom.com…читать Тема: Впечатлён! 

ProHoster

(23.01.2017 19:25:59) Напоминаем о приятной акции от компании ProHoster. Сейчас вы можете арендовать выделенный сервер по…читать Тема: Выделенные сервера по цене VPS 

zoomagia.ru

(23.01.2017 11:12:54) Дорогие друзья! В нашем Интернет-магазине интересная новинка от Gina и акция впридачу! Мы рады представить…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка

Спасть на животе опасно для здоровья


Сон может быть как другом, так и врагом вашему здоровью.



23.02.15 10:06
текст: Анна Репина
фото: alltopshop.ru
574

Спасть на животе опасно для здоровья
Сон в нашей жизни играет большую роль. Учеными подсчитано, что в среднем человек проводит треть, а это около 25 лет в объятиях Морфея. Сон помогает восполнить энергию, во сне быстрее протекают процессы регенерации поврежденных тканей, а также в норму приходит нервная система человека. Для удобства сна человек приобретает специальные матрасы, подушки, изумительной красоты Постельное белье 3D. Однако не всегда наутро человек чувствует себя полным сил. Медики утверждают, что качество сна зависит от того, в какой позе спит человек.

По мнению большинства врачей, наиболее физиологичной позой для сна является положение тела, лежа на спине. Благодаря правильному положению позвоночника практически полностью отсутствует риск защемления нервных окончаний в шейном и поясничном отделах. Кроме того, спать на спине полезно для состояния кожи лица, так как она в этом случае не имеет контакта с тканью постельного белья. Однако именно сон на спине является причиной храпа. Происходит это вследствие ослабления языка, который перекрывает свободное движение воздуха через дыхательные пути, вследствие чего появляется специфичный звук именуемый храпом.

Сон на боку полезен для тех, кто испытывает трудности с кишечником. А если спать на левом боку, можно избежать многих проблем с сердечной деятельностью. Однако при этом не стоит класть руки или локти под голову, иначе можно получить множество проблем со стороны мышечной и нервной систем человеческого организма из-за нарушения кровообращения.

А вот спать на животе врачи настоятельно не рекомендуют. Такая поза вызывает мышечные боли в пояснице из-за выравнивания естественного прогиба в позвоночнике. А поворот головы в одну сторону влечет сильное искривление позвоночника в шейном отделе и нарушение кровообращения, в том числе кровообращения в головном мозгу.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
45 % мужчин-американцев заражены вирусом папилломы человека 45 % мужчин-американцев заражены вирусом папилломы человека
ВПЧ заметно повышает риск развития рака как у мужчин, так и у женщин.
Ученые: друзей выбираем не мы, а генный код Ученые: друзей выбираем не мы, а генный код
Близкие друзья часто оказываются родственниками.
Мебель для маленькой спальни – как выбрать Мебель для маленькой спальни – как выбрать
На что обращать внимание.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления