Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 28 мая 2017 г. 15:22
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Как вы планируете провести отпуск в этом году?

Электронный научный журнал

newsmaker5

(28.05.2017 10:01:21) Законопроект о курортном сборе не был одобрен профсоюзами и работодателямиПредставители профсоюзов…читать Тема: Законопроект о курортном сборе не был одобрен профсоюзами и работодателями 

Larrisa

(26.05.2017 16:21:40) Ну раз в год можно и потратиться, тем более можно в рассрочку. Посмотрите http://www.banki.ru/insurance/order/auto/type/kasko/…читать Тема: Подарок для автолюбителя?? 

zoomagia.ru

(26.05.2017 13:00:39) Дорогие друзья! Хотим напомнить, что на нашем сайте существует раздел «Акции», где для Вас представлены…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Специалисты рассказали, что поможет улучшить сон


Беруши и повязки для глаз не так эффективны.



16.04.15 14:58
текст: Елена Ткаченко
фото: sveikaszmogus.lt
1157

Специалисты рассказали, что поможет улучшить сон
Учёные из Столичного медицинского университета в Пекине рассказали о том, что использование гормона мелатонина способно обеспечить лучшее качество сна по сравнению с использованием маски для глаз и берушей, особенно если речь идёт о шумном помещении или при наличии освещения, независимо от того искусственное оно или естественное.

По словам специалистов, гормон мелатонин специально вырабатывается организмом для регулирования качества сна, и, как правило, ночью, то есть в тёмное время суток. Искусственный гормон мелатонин, который учёные советуют использовать, необходим для повышения собственных уровней мелатонина в организме человека при лечении некоторых расстройств сна. Также, по словам учёных, искусственный мелатонин используют и для лечения синдрома смены часовых поясов, тогда человек быстрее адаптируется и не испытывает никаких сложностей с временной разницей.

Учёные отмечают, что применение этого гормона значительно улучшает качество сна, а если одновременно с применением мелатонина использовать беруши и маски для глаз, даже днём можно получить качественный и полноценный сон, практически такой же, как и ночью.

Чтобы доказать это, учёные провели исследование с участием сорока здоровых людей. Одна половина группы принимала мелатонин в течение недели, а вторая – во время сна использовала маски для глаз и беруши. И, в результате исследования оказалось, что первая группа гораздо лучше высыпалась, у них сократились случаи пробуждения в течение ночи по сравнению с людьми, использовавшими маски и беруши.

бросовые цены на шикарные одеяла


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Учёные выяснили, что мешает похудеть Учёные выяснили, что мешает похудеть
В частности, специалисты узнали, почему при похудении вес может останавливаться.
Учёные назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сексом Учёные назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сексом
И, дело не только в запахе изо рта, а и в приятных ощущениях.
Ученые: люди с маленькой зарплатой хуже спят в жару Ученые: люди с маленькой зарплатой хуже спят в жару
Также они рассказали, кто еще не может выспаться летом.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления