Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 24 мая 2017 г. 10:53
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы планируете провести отпуск в этом году?

Электронный научный журнал

Паж Кота

(23.05.2017 14:47:13) Россия в группе А, как и написал автор. А вот в группе В горячая парочка США и Канады - интересно будет…читать Тема: Сборная России по хоккею узнала соперников по группе на чемпионате мира 2018 

Анна Синаревская

(23.05.2017 13:19:32) Бывшая супруга бизнесмена Потанина подала иск на 850 миллиардов рублейОна хочет, чтобы ряд его компаний…читать Тема: Бывшая супруга бизнесмена Потанина подала иск на 850 миллиардов рублей 

zoomagia.ru

(23.05.2017 10:30:12) Дорогие друзья! Вслед за линейкой полнорационных кормов, компания Orijen обновила и линейку сублимированных…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Специалисты рассказали об основных причинах переедания и о том, как с ними бороться


Действенные способы избавления от лишнего веса.



19.10.15 7:51
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
649

Специалисты рассказали об основных причинах переедания и о том, как с ними бороться
Ведущие научные специалисты рассказали, почему почти 70 % населения земного шара сейчас сталкивается с проблемой избыточного веса. В частности, учёные озвучили, какие именно факторы влияют на переедание – главную причину ожирения.

Специалисты уверены, что распрощаться с лишними килограммами получится лишь в том случае, если бороться не с ними, а с тем, что их вызвало. Учёные назвали 4 главные причины переедания – это детские комплексы, поглощение пищи по привычке, в спешке и вместо антидепрессанта.

Последний случай очень распространён, так как современный человек, подверженный множеству стрессов, склонен искать утешения во вкусной пище. В связи с этим исследователи рекомендуют контролировать себя в стрессовых ситуациях или хотя бы запастись здоровой едой, чтобы во время такого периода спокойно есть и не переживать о фигуре.

Многие при помощи пищи борются с детскими комплексами. Здесь учёные советуют посмотреть своей проблеме «в лицо» и попытаться ее решить, а не заедать.

Говоря о привычке, стоит отметить, что во многих семьях принято доедать независимо от того, сыт человек или нет. Во взрослом возрасте с этой привычкой можно справиться, научившись контролировать свой аппетит и заканчивать приём пищи при наступлении сытости.

Ещё одной причиной переедания специалисты видят спешку. У занятых людей нет времени на то, чтобы поесть вдумчиво, в итоге чувство насыщения притупляется. Выход здесь один: найти в своём графике хотя бы полчаса для спокойного принятия пищи.




к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

По словам учёных, диеты являются неэффективным методом похудения По словам учёных, диеты являются неэффективным методом похудения
Во время диеты запускаются механизмы, которые препятствуют переработке калорий.
У Боба Дилана сегодня день рождения У Боба Дилана сегодня день рождения
Культовому музыканту исполняется 76 лет.
Наращивание ресниц от Бьюти-студии TvoiResnici   когда красота чарует и удивляет! Наращивание ресниц от Бьюти-студии TvoiResnici когда красота чарует и удивляет!
Мастера Бьюти-студии TvoiResnici максимально качественно выполняют наращивание ресниц любого объёма.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления