Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 23 июня 2017 г. 03:06
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

#ZigZag

(22.06.2017 23:36:40) лотерея - это того же поля ягода, что и http://s.vulkan-kasino.online/. если повезет, то можно стать…читать Тема: Лотерейные билеты и новый год 

#ZigZag

(22.06.2017 23:34:55) и мне интересно узнать, как раскручен этот сайт -http://mirror.joycasino2017.co/ . вроде ничего особенного,…читать Тема: Продвижение сайта 

#ZigZag

(22.06.2017 23:32:00)  подскажите, а такой сайт - https://s.casinoptimus.xyz/ вообще легальный, а то я нигде не встречал его…читать Тема: Реклама в интернете 
Загрузка
 

Специалисты рассказали об основных причинах переедания и о том, как с ними бороться


Действенные способы избавления от лишнего веса.



19.10.15 7:51
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
674

Специалисты рассказали об основных причинах переедания и о том, как с ними бороться
Ведущие научные специалисты рассказали, почему почти 70 % населения земного шара сейчас сталкивается с проблемой избыточного веса. В частности, учёные озвучили, какие именно факторы влияют на переедание – главную причину ожирения.

Специалисты уверены, что распрощаться с лишними килограммами получится лишь в том случае, если бороться не с ними, а с тем, что их вызвало. Учёные назвали 4 главные причины переедания – это детские комплексы, поглощение пищи по привычке, в спешке и вместо антидепрессанта.

Последний случай очень распространён, так как современный человек, подверженный множеству стрессов, склонен искать утешения во вкусной пище. В связи с этим исследователи рекомендуют контролировать себя в стрессовых ситуациях или хотя бы запастись здоровой едой, чтобы во время такого периода спокойно есть и не переживать о фигуре.

Многие при помощи пищи борются с детскими комплексами. Здесь учёные советуют посмотреть своей проблеме «в лицо» и попытаться ее решить, а не заедать.

Говоря о привычке, стоит отметить, что во многих семьях принято доедать независимо от того, сыт человек или нет. Во взрослом возрасте с этой привычкой можно справиться, научившись контролировать свой аппетит и заканчивать приём пищи при наступлении сытости.

Ещё одной причиной переедания специалисты видят спешку. У занятых людей нет времени на то, чтобы поесть вдумчиво, в итоге чувство насыщения притупляется. Выход здесь один: найти в своём графике хотя бы полчаса для спокойного принятия пищи.




к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Программа празднования дня города в Ржеве в 2017 году Программа празднования дня города в Ржеве в 2017 году
INNOV публикует полный график мероприятий на День города в Ржеве.
Мэр Казани рассказал о впечатлениях от общения с Криштиану Роналду Мэр Казани рассказал о впечатлениях от общения с Криштиану Роналду
По словам градоначальника, футболист только на экране кажется недосягаемым.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления