Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 20 февраля 2017 г. 21:12
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какой фильм получит Оскар-2017 в номинации "Лучший фильм"?

Электронный научный журнал

asdf

(20.02.2017 16:06:41) Мебель для кафе в компании Рико. Приемлемые цены и отличное качество! http://rico-mf.ru/catalog/mebe…читать Тема: Мебель для кафе, бара, ресторана 

Прохожий

(20.02.2017 14:48:24) Кузенов не выбирают... читать Тема: Николай Валуев оказался кузеном Андрея Малахова 

Анна Синаревская

(20.02.2017 14:48:24) Николай Валуев оказался кузеном Андрея МалаховаКак показал генетический анализ, у них были общие п…читать Тема: Николай Валуев оказался кузеном Андрея Малахова 
Загрузка
 

Специалисты рассказали об основных причинах переедания и о том, как с ними бороться


Действенные способы избавления от лишнего веса.



19.10.15 7:51
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
585

Специалисты рассказали об основных причинах переедания и о том, как с ними бороться
Ведущие научные специалисты рассказали, почему почти 70 % населения земного шара сейчас сталкивается с проблемой избыточного веса. В частности, учёные озвучили, какие именно факторы влияют на переедание – главную причину ожирения.

Специалисты уверены, что распрощаться с лишними килограммами получится лишь в том случае, если бороться не с ними, а с тем, что их вызвало. Учёные назвали 4 главные причины переедания – это детские комплексы, поглощение пищи по привычке, в спешке и вместо антидепрессанта.

Последний случай очень распространён, так как современный человек, подверженный множеству стрессов, склонен искать утешения во вкусной пище. В связи с этим исследователи рекомендуют контролировать себя в стрессовых ситуациях или хотя бы запастись здоровой едой, чтобы во время такого периода спокойно есть и не переживать о фигуре.

Многие при помощи пищи борются с детскими комплексами. Здесь учёные советуют посмотреть своей проблеме «в лицо» и попытаться ее решить, а не заедать.

Говоря о привычке, стоит отметить, что во многих семьях принято доедать независимо от того, сыт человек или нет. Во взрослом возрасте с этой привычкой можно справиться, научившись контролировать свой аппетит и заканчивать приём пищи при наступлении сытости.

Ещё одной причиной переедания специалисты видят спешку. У занятых людей нет времени на то, чтобы поесть вдумчиво, в итоге чувство насыщения притупляется. Выход здесь один: найти в своём графике хотя бы полчаса для спокойного принятия пищи.




к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мужчины и женщины по-разному понимают слово «дружба» Мужчины и женщины по-разному понимают слово «дружба»
Гендерные различия играют весомую роль.
Какую мягкую игрушку можно подарить девушке Какую мягкую игрушку можно подарить девушке
Как сделать правильный выбор, чтобы было сказочно приятно.
Толстовки: почему этот элемент одежды так популярен? Толстовки: почему этот элемент одежды так популярен?
Для офисных сотрудников отличным решением могут стать толстовки поло.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления