Ученые установили очередную причину бессонницы у женщин

Канадские научные сотрудники обнаружили очередную причину женской бессонницы. Они убеждены, что всему виной женские циркадные ритмы.

Новое исследование продемонстрировало, что «внутренние часы» представительниц слабого пола опережают мужские на пару часов. Мужчинам гораздо проще заснуть по причине того, что именно он решает в доме, когда пора идти спать. А борьба женщины с ее циркадными ритмами ведет к тому, что на утро она просыпается с чувством утомленности.

Прежде чем прийти к такому заключению, ученые понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. Выяснилось, что представительницы прекрасного пола на 50% чаще имели проблемы со сном. Оказалось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Специалисты отмечают, что результаты исследования демонстрируют то, что женщины более склонны к нарушениям сна, чем мужчины.

Кроме того, исследователи пришли к выводу, что в силу биологических причин женщины, вероятно, меньше подходят для работы в ночной период.