Учёные из Великобритании назвали максимально лёгкий способ сжечь лишние калории. Так, по словам британских специалистов, самый простой и доступный способ легко похудеть – регулярное принятие горячей ванны.

Известно, что к такому выводу учёные пришли, проведя масштабный эксперимент, в котором приняли участие около пятидесяти человек, которых условно разделили на две группы. Первая группа добровольцев занималась в тренажёрном зале, тогда как вторая – регулярно принимала горячие ванны.

Через некоторое время британские учёные сравнили результаты обеих групп и провели медицинское обследование, в результате чего стало известно, что потери веса при интенсивных занятиях спортом и при принятии горячих ванн примерно одинаковые. Другими словами, для того, чтобы похудеть, совершенно не обязательно заниматься в зале, а можно, получая удовольствие, нежиться в ванной с горячей водой.

При этом эксперты отмечают, что у тех участников исследования, которые принимали горячую ванну, уровень сахара оказался на десять процентов ниже, чем у добровольцев из группы, которые занимались в зале.

Учёные отмечают, что принятие ванны с горячей водой даст возможность не только сжигать лишние калории, но и снижать уровень сахара в крови.