Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 20 января 2017 г. 12:58
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

Елена Ткаченко

(20.01.2017 12:18:34) В Forbes рассказали о современных методах прослушивания спецслужбамиПрежние методы уже неактуальны,…читать Тема: В Forbes рассказали о современных методах прослушивания спецслужбами 

Екатерина Брук

(20.01.2017 11:19:43) Численность сотрудников Сбербанка может сократиться к 2025 году вдвоеС чем это связано? читать Тема: Численность сотрудников Сбербанка может сократиться к 2025 году вдвое 

Гость

(20.01.2017 09:37:58) Ложь. А как по вашему я со 105 кг. Стал весить 80? Именно спортзал .. за один год. читать Тема: Учёные выяснили, почему спортзал не всегда помогает похудеть 
Загрузка

Учёные назвали способы есть сладости и не толстеть


Способы действенные и эффективные.



29.05.15 14:18
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
647

Учёные назвали способы есть сладости и не толстеть
Все девушки, да и мужчины тоже, мечтают есть сладости без вреда для своей фигуры, и многие не знают, что это действительно возможно, нужно лишь соблюдать определённые правила. Так, недавно американские учёные провели исследование, в ходе которого определили главные способы есть сладости и не толстеть. По словам учёных всё очень просто и более чем реально.

Итак, первый способ, который был назван американскими учёными, заключается в том, что для употребления сладостей нужно выбирать правильное время, так как простые углеводы, поступившие в организм позже трёх часов дня моментально отложатся на талии и бёдрах в виде лишнего веса. Поэтому, если вы любите сладости старайтесь есть их в первой половине дня, и тогда никаких проблем с лишним весом у вас не возникнет. Кстати, Магазин-кондитерская «Dolce» в Харькове работает целый день, так что вкусняшки приобретённые после трёх часов дня, лучше оставить на следующий день, они останутся такими же вкусными и съесть вы их сможете без каких либо угрызений совести.

Второй способ кушать сладости и не полнеть, по мнению учёных, кроется в регулярном подсчёте калорий. Учёные утверждают, что вес и размер сладостей могут обманывать и даже маленький шоколадный батончик с орехами в итоге окажется калорийной бомбой, которая добавит лишние граммы фигуре. Именно поэтому специалисты говорят о том, что калории нужно считать, даже если речь идёт о маленькой конфетке, шоколадном батончике или миниатюрном пирожном. В этом случае всё должно быть на счету.

Также специалисты отмечают, что самый лучший десерт для тех, кто ведёт борьбу с лишним весом или имеет склонность к полноте – это фрукты и мёд. При этом не обязательно есть исключительно фрукты, можно заменить их сладостями, которые готовят из фруктов – зефир, пастила, мармелад. В этих вкусняшках совершенно нет жира, они низкокалорийные и содержат в себе пектин, который обладает способностью выводить из организма тяжёлые металлы.

И последний способ, названый американские учёными – пить зелёный чай. Да, учёные уже неоднократно говорили о том, что зелёный чай эффективен при похудении, и поэтому если есть сладости с зелёным чаем, можно не переживать о своей фигуре, всё будет в норме, так как зелёный чай поможет организму быстрее переварить вкусняшки, не задерживая калории в организме. Но при этом нужно помнить, что во всём должна быть мера – даже несколько литров зелёного чая не смогут нейтрализовать килограмм пирожных!


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Психологи выяснили, почему люди следят за своими «бывшими» в соцсетях Психологи выяснили, почему люди следят за своими «бывшими» в соцсетях
Так поступает практически каждый человек.
Учёные выяснили, почему спортзал не всегда помогает похудеть Учёные выяснили, почему спортзал не всегда помогает похудеть
Физические упражнения часто не дают ожидаемого эффекта в плане потери веса.
Учёные рассказали, когда именно появилась любовь Учёные рассказали, когда именно появилась любовь
Это удалось узнать на основе экспериментов, организованных с участием приматов и дельфинов.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления