Учёные из Университета Северной Флориды нашли простой и интересный способ улучшения памяти. Так, в исследовании специалистов приняли участие 72 мужчины и женщины в возрасте от восемнадцати до шестидесяти лет, которым было предложено запомнить числа, а потом воспроизвести их в обратном порядке.

После этого, участников разделили на две группы. Первая группа провела несколько часов, преодолевая полосу препятствий – участники бегали босиком, лазали по деревьям и ползали. Добровольцы из второй группы слушали лекцию и занимались йогой. Затем учёные опять предложили участникам из обоих групп выполнить тоже самое задание, и оказалось, что те добровольцы, которые преодолевали полосу препятствий, лучше справились с тестом, их рабочая память улучшилась более чем на пятьдесят процентов.

Специалисты объяснили, что занятия вроде лазания по деревьям развивают проприоцептивные навыки у человека, и помимо этого мозгу приходится быстро искать выход в сложной ситуации, например, когда одна из веток ломается, что очень полезно для памяти. Учёные отмечают, что для улучшения памяти не обязательно лазать по деревьям, такого же эффекта можно добиться, играя в футбол, теннис или сквош – эти виды спорта очень полезны для мозга.