Учёные рассказали, почему вредно спать более девяти часов. Так, по словам специалистов из Соединённых Штатов Америки, сон на протяжении более чем девяти часов может нанести вред организму человека. к такому выводу учёные пришли, проведя ряд исследований, в которых приняли участие более двух тысяч человек. В ходе одного из исследований, половине добровольцев предложили спать по двенадцать часов в день на протяжении двух недель, тогда как все остальные должны были ограничить период сна до 8-9 часов в сутки.

И, оказалось, что люди, которые спали меньше, чувствовали себя значительно лучше остальных. По словам американских специалистов, эта тенденция связана с переходом мозга в режим отдыха, в котором он функционирует не в полную силу, из-за чего его объём временно сокращается, что даёт возможность нейронам не находиться в напряжённом состоянии.

Американские специалисты отмечают, что в конечном итоге длительный сон может стать причиной негативных последствий для организма, среди которых даже развитие болезни Альцгеймера. Учёные отмечают, что в нерабочем состоянии нейроны головного мозга начинают постепенно отмирать, а это приводит к кратковременным потерям памяти.