Диетологи назвали вредные и полезные продукты для мужчин. Так, по словам специалистов, с этими двумя списками обязательно должен ознакомиться каждый мужчина, потому что, только, учитывая эту информацию, удастся составить правильный рацион питания, который будет влиять на здоровье и, конечно же, на мужскую силу.

В списке запрещённых продуктов значится пиво, которое любит практически каждый мужчина. Пиво – это 100% появления «пивного живота», но если сильно хочется, то его можно позволить себе один раз в неделю в ограниченном количестве.

Также в список запрещённых продуктов для мужчин попали и картофельные чипсы, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. На третьем месте в этом списке – соя, которая содержит эстрогены, способствующие ухудшению гормонального фона. В список запрещённых продуктов попали бекон и мята. Бекон из-за того, что он способствует ожирению, а мята из-за содержания в ней гормоноподобных веществ.

Во второй список, в котором значатся полезные продукты, вошли жирная рыба, орехи, отварная говядина, гранат и томаты. Все эти продукты, пусть в небольшом количестве, должны быть в ежедневном рационе каждого мужчины.