Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы биткоин надежным вложением?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Недостаток сна – убийственен


Среди людей, страдающих недосыпом, больше самоубийц.



28.08.14 9:21
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
819

Недостаток сна – убийственен
Серия проведенных учеными тестов показала, что недостаток сна может спровоцировать самоубийство. Желание покончить с собой возникает в 1,4 раза среди тех, кто мало спит, пишет 23rus.org.
 
В исследовании, которое позволило сделать такой вывод, приняли участие 15 тысяч людей старше 65 лет. 

Отмечается, что границы нормы для сна весьма условны. В некоторых случаях взрослому человеку необходимо 12 часов сна, чтобы справиться с большим переутомлением. В среднем взрослым нужно для нормального самочувствия 6–8 часов сна, пожилым – 4–6 часов. В теплое время года, на природе длительность отдыха сокращается. К нарушениям относится гипосомния, продолжительность сна при которой составляет менее 5 часов в сутки. Отклонениями являются так же сон длительностью нескольких секунд или нескольких суток.   

При недостатке сна самочувствие человека сильно страдает: появляется невнимательность, усталость, депрессия. 

К счастью, современная наука располагает арсеналом средств для лечения расстройств сна.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В блокчейне Ethereum Classic произошел хардфорк ECIP 1017 В блокчейне Ethereum Classic произошел хардфорк ECIP 1017
Он был проведен в целях поддержания стабильности криптовалюты.


Интернет-маркетинг: особенности и преимущества Интернет-маркетинг: особенности и преимущества
Основная задача мероприятий такого рода – получить максимальный эффект от потенциальных пользователей сайта и увеличить их поток.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления