По словам учёных, недосыпание похоже на алкогольное опьянение. В ходе многочисленных исследований учёные пришли к выводу, что недосыпание имеет сходство с алкогольным опьянением.

Учёные отмечают, что в рамках проведенного исследования им удалось выяснить, какое воздействие недосып оказывает на организм человека. И, оказалось, что отказ от сна способен приводить к возникновению различного типа сенсорных расстройств, а в частности таких как самоизоляция, галлюцинация, а также различные расстройства психики. Американские учёные обращают внимание на то, что в основе этих явлений лежат именно те расстройства функционирования организма, которые бывают и при алкогольном опьянении.

В ходе исследования учёные проверили способность людей принимать адекватные решения в зависимости от количества часов, которые были отведены на сон.

В отчёте к исследованию учёные говорят о том, что не нужно принимать какие либо важные решения не выспавшись, так как мозг не может правильно мыслить, от чего решения могут быть приняты неверные. По словам учёных, выспаться человек может только в том случае, если поспит не менее восьми часов, и к этому нужно обязательно стремиться.