Развенчаны главные мифы о сне. По словам учёных из Соединённых Штатов Америки, большое количество информации о сне, которая известна людям, не соответствует действительности.

Так, в ходе проведенных исследований учёные пришли к выводу, что около половины населения страны высыпается недостаточно, а недосып, как уже неоднократно говорилось, может стать причиной появления различных проблем со здоровьем.

По словам американских специалистов, некоторые снотворные позволяют быстро заснуть, но сам сон при этом является некачественным. Помимо этого учёные говорят о том, что человеку не удаётся наверстать так называемый «упущенный сон». Исследования показали, что, не выспавшись сегодня, человеку вряд ли удастся восполнить сон завтра.  

При этом учёные обращают внимание на то, что восемь часов, проведенные во сне, вовсе необязательны, многим людям, для того, чтобы выспаться, может хватить и меньшего количества времени, тогда как при сне более девяти часов, человек может столкнуться с теми же проблемами, что и при недосыпании.

Учёные считают, что сое ещё до конца не изучен, этому вопросу нужно уделить большее внимание, чтобы сделать максимально правильные выводы, и более детально во всём разобраться.