Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 27 апреля 2017 г. 21:56
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(27.04.2017 14:13:33) Дорогие друзья! Хотим напомнить Вам об изменении графика работы в мае в связи с праздничными датами. 1,…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

kleopatr

(27.04.2017 11:11:11) Подскажите пожалуйста, мы делаем ламинат на стене. Да может звучит странно, но сейчас так делают. Хотел…читать Тема: Рулонные шторы 

kostyaZ

(27.04.2017 01:24:19) ни че так камины, аж себе захотелось))) читать Тема: Камин 
Загрузка
 

Рис поможет уснуть не хуже снотворного


Чтобы крепко уснуть его достаточно есть на ужин.



05.09.14 13:21
текст: Любовь Ковалёва
фото: russianfood.com
565

Рис поможет уснуть не хуже снотворного
Учёные выяснили, что употребление риса на ужин поможет избавиться от бессонницы. Он способствует выработке в организме веществ, отвечающих за крепкий сон, пишет«Росбалт».

Исследователи разделили 2 тысячи добровольцев на 3 группы. Одной давали съесть перед сном макароны, другой – рис, третьей – хлеб.  Оказалось, что проблема с засыпанием исчезла у тех, кто употреблял рис.         
 
Медики считают, что рис благодаря своему высокому гликемическому индексу увеличивает уровень белка триптофана, а тот производит серотонин, который связан с засыпанием.

А ещё нормальному сну способствуют отказ от никотина и спиртного, вечерние прогулки и привычный ритуал отхода ко сну.

к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Агентству NASA не хватает скафандров для работы на орбите Агентству NASA не хватает скафандров для работы на орбите
Специалисты пока не могут решить эту проблему.
«Русский генерал», найденный в Турции, оказался капитаном «Русский генерал», найденный в Турции, оказался капитаном
Историки исследовали его военную форму.
Учёные выяснили, что скидки улучшают самочувствие клиентов Учёные выяснили, что скидки улучшают самочувствие клиентов
Акции и распродажи положительно влияют на самочувствие покупателей, увеличивая количество окситоцина, отвечающего за уровень доверия и привязанности в организме человека.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления