По словам опытных сексологов, есть пять факторов, которые влияют на качество секса. В частности, специалисты говорят о том, что эти факторы могут негативно отразиться на качестве сексуальной жизни и значительно подвести партнёров в постели.

В первую очередь речь идёт о физической активности. По словам специалистов, для качества секса необходима хорошая физическая подготовка, для чего нужно регулярно посещать тренажерный зал или делать зарядку по утрам.

Ещё один, не менее важный фактор, заключается во вредных привычках, такие как употребление алкоголя и курение, они значительно снижают сексуальную активность партнёров.

К тому же специалисты говорят, что для хорошего секса нужно правильно питаться, потому что метаболизм влияет на сексуальную активность. Но при этом правильное питание должно исключать голодовки, которые также негативно влияют на интимную близость.

Помимо всего этого, сексологи советуют высыпаться, потому что сон меньше пяти часов может привести к низкой выработке тестостерона у мужчин, который отвечает за либидо.

И ещё один фактор – нужно исключить все заболевания, в том числе и гинекологические.