Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 22 мая 2017 г. 20:35
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Как вы планируете провести отпуск в этом году?

Электронный научный журнал

Ирина Зет

(22.05.2017 18:35:18) График отключения горячей воды в Нижнем Новгороде в 2017 годуПолное расписание отключения горячей воды…читать Тема: График отключения горячей воды в Нижнем Новгороде в 2017 году 

Наташа Клячина

(22.05.2017 16:15:52) Обновленный компактный кроссовер Mitsubishi ASX появится в РоссииВероятнее, что уже осенью авто появится…читать Тема: Обновленный компактный кроссовер Mitsubishi ASX появится в России 

Burundushka

(22.05.2017 15:14:12) Довольно поздно наткнулась, но все же позитивный фильмец) http://kinokrad.co/289762-mlechnyy-put.ht…читать Тема: Кино 
Загрузка
 

Спать без одежды полезно


Сон без одежды способствует укреплению организма.



27.11.14 23:07
текст: Ирина Зет
фото: harmoniajisni.ru
706

Спать без одежды полезно
Сон является особым состоянием человека. В это время многие процессы в организме протекают иначе. При этом качество сна и его воздействие на здоровье во многом зависят от окружающей среды. Неправильная поза во сне может способствовать искривлению осанки. Избежать этого позволяют ортопедические матрасы Vegas, а вот чтобы похудеть — необходимо спать без одежды.

Исследователи установили, что сон без одежды позволяет уменьшить жировые отложения в области талии, а также снижает вероятность возникновения диабета, а также онкологических и инфекционных заболеваний. Учёные отмечают, что во время сна обнажённым, организм расходует больше калорий, а его чувствительность повышается, что отражается на качестве интимной жизни. Это обусловлено тем, что во время сна организм поддерживает более низкую температуру тела, чем в спальне. В результате человек быстрее засыпает, а качество сна становится лучше. При этом учёные учли даже то, что у некоторых людей во сне мёрзнут ноги, из-за чего они спят в носках. Учёные отмечают, что тёплая грелка позволяет заменить носки. Грелка увеличивает температуру конечностей, но температура тела сохранится.

Дело в том, что при низкой температуре организм увеличивает выработку коричневого жира, который в противовес белому жиру способствует сжиганию лишних калорий и обеспечивает защиту от лишнего веса. В организме человека имеется два вида жировых клеток: белые и коричневые. Белый жир ухудшает процесс сжигания калорий и способствует увеличению массы тела, в то время как коричневый жир запускает обратный процесс.

При этом процесс может быть более эффективным, если рядом будет находиться любимый человек. Это способствует выработке гормона окситоцина, что снижает кровяное давление и нормализует сон.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Преимущества работы 1С-Бухгалтерии в облаке Преимущества работы 1С-Бухгалтерии в облаке
Что необходимо знать.
Facebook ввел цензуру Facebook ввел цензуру
Модераторы в течении 10 секунд будут удалять «неправильные» комментарии и посты.
Учёные: два бокала шампанского в неделю очень полезны Учёные: два бокала шампанского в неделю очень полезны
Этот напиток полезен для памяти.


КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления