Согласно последним исследованиям, помимо воды, наибольшее влияние на сохранение молодости оказывает рыбий жир. Содержащиеся в нем кислоты Омега-3 препятствуют повреждению оболочки, покрывающей молекулы ДНК внутри клетки. За счет чего срок жизни клеток возрастает, а процесс старения организма замедляется. Также рыбий жир является отличной профилактикой артроза.
Таким образом, для поддержания организма в отличной форме необходимо употреблять большое количество блюд, приготовленных из продуктов богатых кислотами Омега-3. Примерами таких продуктов являются различные сорта рыбы, грецкие орехи, тыквенные семечки, соевые бобы. Кроме того, в перечень продуктов для борьбы с возрастными изменениями вошли мясо, молоко и яйца. Данные продукты богаты не только белком – важным элементом для строения мышечной ткани, но также содержат большое количество нутриентов – веществ, активизирующих мозговую деятельность.
Среди овощей лучшими «борцами за молодость» признаны все виды капусты, лук и чеснок. Их регулярное употребление позволяет организму своевременно купировать воспаления, количество которых имеет тенденцию с возрастом увеличиваться. Несомненным фаворитом среди фруктов являются яблоки. Кроме того, желающим выглядеть моложе истинного возраста рекомендуется употреблять зеленый чай и гранатовый сок.
Как защитить бизнес от кибератак, советует Алексей Кузовкин
Малые и средние компании способны оперативно перестраивать свою предпринимательскую деятельность сообразно рыночным требованиям, и в этом их несомненный плюс |
Разработке сайтов на Bitrix
«1С-Битрикс» - это CMS, выпускаемая российской компанией Битрикс. Платформа предназначена для автоматизированный разработки и управления сайтами любого уровня: от одностраничных лендингов, до информационных порталов. |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления