Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 30 апреля 2017 г. 00:32
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Максимус

(29.04.2017 22:09:06) если самим строить, укладывать фундамент, трубопровод делать. надо быть уверенным, что все правильно…читать Тема: Минусы строительства дома с нуля и собственными силами 

Гость

(28.04.2017 11:53:40) Сначала людей обманули, внушили им негатив, а затем интересуются их мнением. Так можно было бы и в Германии…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 

zoomagia.ru

(28.04.2017 11:52:52) Дорогие друзья! Команда Интернет-магазина "Зоомагия" рада сообщить, что отныне мы осуществляем еженедельную…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Ученые установили, что спать лучше от 6 до 9 часов в день


Люди среднего и старшего возраста, которые спят от шести до девяти часов, имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, которые спят меньше или больше.



19.06.14 19:14
текст: Евгений К
фото: jroo.me
872

Ученые установили, что спать лучше от 6 до 9 часов в день

Люди среднего и старшего возраста, которые спят от шести до девяти часов, имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, которые спят меньше или больше.

Исследователи из Университета штата Орегон в сотрудничестве с коллегами из Швейцарии и Австралии подтвердили догадки, собранные в многолетнем исследовании Всемирной Организации Здравоохранения по проблемам старения и здоровья взрослых людей. Участие в нем приняли участие более 30 тыс. человек в возрасте 50 лет и более, из шести стран со средними доходами - Китая, Ганы, Индии, России, ЮАР и Мексики.

С участниками исследования были проведены интервью, в ходе которых были собраны данные о количестве часов сна. Затем все прошли пять стандартных тестов, оценивающих умственную работоспособность. Один из них заключался в быстром восстановлении списка слов, другой требовал упоминания как можно большего числа различных животных.

"Мы хотели присмотреться к процессу старения, и особенно развитию слабоумия и ухудшение интеллектуальных способностей по мере старения людей, и роли, которую играет сон. Наши результаты дают много существенных доказательств того, что сон имеет огромное значение”, - говорит соавтор работы Тереза E. Гилднер, сотрудница медицинского центра.

Как отметил исследователь, во всех шести странах, которые очень отличаются в культурном плане, экономическом и экологическом, наблюдались аналогичные зависимости Оказалось, что люди спящие ночью меньше чем шесть часов или более девяти часов показали значительно худшие результаты в тестах на умственную работоспособность, по сравнению с людьми, которые спали от шести до девяти часов. Качество сна имеет положительное влияние на когнитивные способности респондентов.

Ученые напоминают, что в пожилом возрасте продолжительность сна часто сокращается, а его качество ухудшается - развивается бессонница. По их мнению, последние результаты показывают, что улучшение параметров сна может замедлить развитие слабоумия. Это настолько важно, что из-за старения населения планеты количество людей, страдающих слабоумием, растет быстрыми темпами и будет постоянно расти.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Учёные рассказали о последствиях падения астероида на Москву Учёные рассказали о последствиях падения астероида на Москву
От исторической части города не останется ни следа.
Астронавты рассмотрели сферический разноцветный НЛО Астронавты рассмотрели сферический разноцветный НЛО
Объект попал в объектив веб-камеры, которая установлена на борту МКС.
Учёные выяснили, как человек предчувствует собственную смерть Учёные выяснили, как человек предчувствует собственную смерть
Для этого были проанализированы несколько тысяч историй болезни.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления