RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Вторник, 06 декабря 2016 г. 17:17
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

kleopatr

(06.12.2016 14:01:16) Нам нужна дизайнерская дверь купе. Хотелось бы дверь именно такую найти. Написал в этот раздел, поскольку…читать Тема: Мебель 

Ksana

(06.12.2016 12:43:55) Знаю вопрос довольно тонкий, но интересный. Винлайн та букмекерская контора, которая практикует с 2009…читать Тема: Винлайн, это интересно! 

zoomagia.ru

(06.12.2016 11:54:49) Уважаемые покупатели! Вынуждены сообщить Вам о повышении цен на корма ProBalance для собак и кошек.…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка

Ученые установили, что спать лучше от 6 до 9 часов в день


Люди среднего и старшего возраста, которые спят от шести до девяти часов, имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, которые спят меньше или больше.



19.06.14 19:14
текст: Евгений К
фото: jroo.me
796

Ученые установили, что спать лучше от 6 до 9 часов в день

Люди среднего и старшего возраста, которые спят от шести до девяти часов, имеют меньше проблем со здоровьем, чем те, которые спят меньше или больше.

Исследователи из Университета штата Орегон в сотрудничестве с коллегами из Швейцарии и Австралии подтвердили догадки, собранные в многолетнем исследовании Всемирной Организации Здравоохранения по проблемам старения и здоровья взрослых людей. Участие в нем приняли участие более 30 тыс. человек в возрасте 50 лет и более, из шести стран со средними доходами - Китая, Ганы, Индии, России, ЮАР и Мексики.

С участниками исследования были проведены интервью, в ходе которых были собраны данные о количестве часов сна. Затем все прошли пять стандартных тестов, оценивающих умственную работоспособность. Один из них заключался в быстром восстановлении списка слов, другой требовал упоминания как можно большего числа различных животных.

"Мы хотели присмотреться к процессу старения, и особенно развитию слабоумия и ухудшение интеллектуальных способностей по мере старения людей, и роли, которую играет сон. Наши результаты дают много существенных доказательств того, что сон имеет огромное значение”, - говорит соавтор работы Тереза E. Гилднер, сотрудница медицинского центра.

Как отметил исследователь, во всех шести странах, которые очень отличаются в культурном плане, экономическом и экологическом, наблюдались аналогичные зависимости Оказалось, что люди спящие ночью меньше чем шесть часов или более девяти часов показали значительно худшие результаты в тестах на умственную работоспособность, по сравнению с людьми, которые спали от шести до девяти часов. Качество сна имеет положительное влияние на когнитивные способности респондентов.

Ученые напоминают, что в пожилом возрасте продолжительность сна часто сокращается, а его качество ухудшается - развивается бессонница. По их мнению, последние результаты показывают, что улучшение параметров сна может замедлить развитие слабоумия. Это настолько важно, что из-за старения населения планеты количество людей, страдающих слабоумием, растет быстрыми темпами и будет постоянно расти.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Специалисты NASA заявили о неисправности марсохода Curiosity Специалисты NASA заявили о неисправности марсохода Curiosity
Учёные пока не знают, что могло повредить бур.
«1С-Битрикс» не пострадает от нововведений «1С-Битрикс» не пострадает от нововведений
Поддержка компании приготовила решение проблемы.
По словам учёных, звезда Табби является источником энергии для инопланетян По словам учёных, звезда Табби является источником энергии для инопланетян
Именно из-за этого звезда меняет свою яркость.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления