Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Верите ли вы в возможность лидерства России в развитии технологии блокчейн?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Действительно ли здоровый образ жизни мы ведём?


Учёные доказали новые факты относительно ЗОЖ.



14.08.14 16:56
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
815

Действительно ли здоровый образ жизни мы ведём?
Сейчас стало модно вести здоровый образ жизни и каждый второй может сказать о себе, что он-то точно придерживается ЗОЖ. Но так ли это на самом деле?

Обманывая самих себя, большинство почти не употребляют алкоголь (только по выходным и праздникам), почти не курят (только от случая к случаю) или же придерживаются сомнительных диет, не имеющих ничего общего с правильным питанием.

В настоящее время учёные разных стран мира доказали, что алкоголь пить лучше чаще, но по-немногу, чем «редко, но метко». Выпивающие в свободное время 4–5 спиртных напитков за пару часов, умирают на двадцать лет раньше, нежели те, кто пьёт алкоголь в течение недели маленькими дозами.

То же и с курением. Даже несколько сигарет, выкуриваемых по случаю, дают снижение артериальной функции и притока крови на неделю.

Относительно питания специалисты считают неправильным вознаградить себя фастфудом за полдня диеты или выбирать обезжиренные продукты и «ноль калорий», это приносит организму только вред.

Зачастую пренебрегают и таким элементом ЗОЖ, как 8-ми часовой ночной сон даже те, кто предпочитает пожертвовать «лишние» 2 часа сна на занятия спортом. Это также не приносит пользы организму. Доказано, нарушения сна грозят ожирением, болезнями и ухудшением памяти.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Музей в поселке Пограничном отметит 40-летний юбилей Музей в поселке Пограничном отметит 40-летний юбилей
Народный музей истории и краеведения посёлка Пограничный: центр культуры и просвещения.
В Государственной Думе состоялось заседание по теме: «Чистый облик города, как важная составляющая деловой и туристической привлекательности» В Государственной Думе состоялось заседание по теме: «Чистый облик города, как важная составляющая деловой и туристической привлекательности»
Строительство новых спортивных объектов в настоящее время переходит в завершающую стадию, объекты культурного наследия и памятники истории отреставрированы, закладываются новые скверы и парки.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления