Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 27 апреля 2017 г. 12:18
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

kleopatr

(27.04.2017 11:11:11) Подскажите пожалуйста, мы делаем ламинат на стене. Да может звучит странно, но сейчас так делают. Хотел…читать Тема: Рулонные шторы 

kostyaZ

(27.04.2017 01:24:19) ни че так камины, аж себе захотелось))) читать Тема: Камин 

kostyaZ

(27.04.2017 01:18:55) Я играю в автоматы на деньги в вулкан клубе здесь http://vulkan-na-dengi.net онлайн,очень большой выбор…читать Тема: Онлайн игры 
Загрузка
 

Ночной сон при свете может навредить здоровью


Депрессии, суицидальные наклонности, головные боли, судороги вам обеспечены.



02.09.14 9:50
текст: Елена Ткаченко
фото: instructables.com
1051

Ночной сон при свете может навредить здоровью

Привычка спать при включенном свете, телевизоре, ночной лампе могут обернуться для вас очень и очень серьёзными проблемами с психическим и эмоциональным здоровьем. Об этом говорят японские учёные, проводившие ряд исследований.

В результате проведённых экспериментов учёным удалось выяснить, что воздействие лучей света во время сна на организм человека значительно повышает риск развития бессонницы, причем затяжной, ухудшает качество сна, уменьшая циклы, негативно сказывается на процессах обмена веществ и может приводить к суицидальным мыслям. Об этом рассказал Кенджи Обаяши из медицинского университета Нара.

На сегодняшний день учёные не смогли выяснить каким образом свет во время сна вредит здоровью, но они уверены, что это каким-то образом связано с нарушением циркадных ритмов, которые отвечают за смену состояний сна и бодрствования, а также за многие другие жизненно важные процессы в организме.

Таким образом, учёные советуют спать в полной темноте и тишине, а если это невозможно, нужно использовать специальную маску или беруши. Также в этом случае будут эффективны и шторы или жалюзи на окнах, которые не будут пропускать свет с улицы.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Законопроект для пресечения продажи сим-карт без договора уже подготовлен Законопроект для пресечения продажи сим-карт без договора уже подготовлен
Новые нормы закона «О связи» вступят в силу с 1 января 2018 года.
Египет вводит систему электронных виз для туристов Египет вводит систему электронных виз для туристов
Она начнёт действовать уже с начала июня текущего года.
Водители такси Uber создадут рейтинг пассажиров Водители такси Uber создадут рейтинг пассажиров
Пользователи сервиса смогут узнать, что о них думают таксисты.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления