Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 22 июня 2017 г. 19:36
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

ProHoster

(22.06.2017 11:48:09) Компания ProHoster проводит распродажу доменов в зоне .RU. Успей купить свой домен до 1.07 всего за 92…читать Тема: Распродажа доменов .RU всего по 92 руб. (1.55$). 

zoomagia.ru

(22.06.2017 11:31:44) Дорогие друзья! Хотим напомнить, что в нашем Интернет-магазине представлен широкий ассортимент высококачественных…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Сергей

(21.06.2017 17:16:19) Я уверен в своей торговле также как и в своем брокере. С Телетрейд у меня не возникало проблем. Торгую…читать Тема: Компания ТелеТрайд может предоставить клиентам готовый бизнес 
Загрузка
 

Ночной сон при свете может навредить здоровью


Депрессии, суицидальные наклонности, головные боли, судороги вам обеспечены.



02.09.14 9:50
текст: Елена Ткаченко
фото: instructables.com
1080

Ночной сон при свете может навредить здоровью

Привычка спать при включенном свете, телевизоре, ночной лампе могут обернуться для вас очень и очень серьёзными проблемами с психическим и эмоциональным здоровьем. Об этом говорят японские учёные, проводившие ряд исследований.

В результате проведённых экспериментов учёным удалось выяснить, что воздействие лучей света во время сна на организм человека значительно повышает риск развития бессонницы, причем затяжной, ухудшает качество сна, уменьшая циклы, негативно сказывается на процессах обмена веществ и может приводить к суицидальным мыслям. Об этом рассказал Кенджи Обаяши из медицинского университета Нара.

На сегодняшний день учёные не смогли выяснить каким образом свет во время сна вредит здоровью, но они уверены, что это каким-то образом связано с нарушением циркадных ритмов, которые отвечают за смену состояний сна и бодрствования, а также за многие другие жизненно важные процессы в организме.

Таким образом, учёные советуют спать в полной темноте и тишине, а если это невозможно, нужно использовать специальную маску или беруши. Также в этом случае будут эффективны и шторы или жалюзи на окнах, которые не будут пропускать свет с улицы.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Госдуме предложили отменить новогодние каникулы В Госдуме предложили отменить новогодние каникулы
Депутаты сетуют, что из-за длинных праздников россияне остаются без зарплаты.
Фонд кино назвал самые популярные фильмы у российских телезрителей за 2016 год Фонд кино назвал самые популярные фильмы у российских телезрителей за 2016 год
Советская классика никогда не надоедает.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления