Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 26 мая 2017 г. 19:53
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Как вы планируете провести отпуск в этом году?

Электронный научный журнал

Larrisa

(26.05.2017 16:21:40) Ну раз в год можно и потратиться, тем более можно в рассрочку. Посмотрите http://www.banki.ru/insurance/order/auto/type/kasko/…читать Тема: Подарок для автолюбителя?? 

zoomagia.ru

(26.05.2017 13:00:39) Дорогие друзья! Хотим напомнить, что на нашем сайте существует раздел «Акции», где для Вас представлены…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Tanya172

(26.05.2017 01:25:35) не нужно мягких игрушек. можнт быть домики для кукол? читать Тема: Игрушки для детей 
Загрузка
 

Профессиональные заболевания офисных сотрудников: как не допустить


Лучшее лечение известных и распространенных заболеваний – это профилактика.



03.02.16 15:29
текст: Анна Репина
фото: INNOV.RU
473

Профессиональные заболевания офисных сотрудников: как не допустить
Многие офисные сотрудники рано или поздно сталкиваются с неприятными последствиями своей работы. У кого-то начинает стремительно ухудшаться зрение из-за длительной работы перед монитором, кто-то испытывает признаки ломоту в руках и боль в спине, ну а некоторые страдают такими недугами, о которых не принято говорить вслух. Речь идет о геморрое.

Врачи в один голос утверждают, что лучше лекарство от возможных негативных последствий офисной жизни – это профилактика известных заболеваний. Так существуют большое множество рекомендаций как избежать развития того или иного заболевания. Например, чтобы пресечь развитие геморроя у офисных сотрудников необходимо время от времени вставать из-за рабочего стола, поэтому если у вас накопилось несколько листов бумаги для передачи в соседний отдел, не лишним будет совершить пешую прогулку именно сейчас, не дожидаясь обеденного перерыва или окончания рабочего дня. Кроме того, врачи рекомендуют периодически выполнять упражнения при геморрое, чтобы предотвратить застаивание крови в геморроидальных венах.

Для зрения необходимо употреблять пищу богатую кератином: морковь или чернику. При этом упомянутые ягоды и овощи усваиваются исключительно с жирами, то есть лучше всего для эффективной терапии делать салаты с использованием масла. Кроме того, в рабочее время необходимо делать перерывы. При этом если во время перерыва сделать несложный комплекс гимнастических упражнений для глаз зрение еще долгое время будет оставаться четким и ясным.

А вот проблемы с болью в спине или руках возможно решить подобрав удобную мебель, соответствующую друг другу по высоте. Кроме того, необходимо следить за положением тела и рук при длительном сидении за рабочим столом: так спина должна быть в меру прямая и в меру расслабленная. Под поясницу можно положить небольшую декоративную подушку. Работая с клавиатурой особое внимание необходимо уделить положению локтей: они ни в коем случае не должны свисать со стола, тогда о болях в суставах рук и пальцев можно будет не вспоминать.

Однако если болезнь уже наступила не стоит прибегать к самолечению, ведь только грамотная консультация медицинского специалиста быстро избавит от различных болезненных ощущений и поможет избежать развития осложнений.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

За проживание в московской новостройке девелопер будет платить 80 тыс руб в месяц За проживание в московской новостройке девелопер будет платить 80 тыс руб в месяц
Поселившись в квартире комфорт-класса, можно будет неплохо заработать.
Назван российский регион с самой высокой продолжительностью жизни Назван российский регион с самой высокой продолжительностью жизни
Здесь очень много долгожителей.
Министр образования пообещала бороться с пафосными и дорогими выпускными в школах Министр образования пообещала бороться с пафосными и дорогими выпускными в школах
Ольга Васильева заявила, что порицает такую практику.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления