Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 20 февраля 2017 г. 07:04
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какой фильм получит Оскар-2017 в номинации "Лучший фильм"?

Электронный научный журнал

Ирина Костикова

(20.02.2017 00:10:34) В 2017 году Германия может установить новый рекорд по числу депортированных мигрантовВ прошлом году…читать Тема: В 2017 году Германия может установить новый рекорд по числу депортированных мигрантов 

Mama Kroshka

(19.02.2017 22:26:17) Доброго времени суток! Если не ошибаюсь в этой школе преподавал Романов Сергей https://nnov.profi.ru/profile/RomanovSU/…читать Тема: Автошкола Авто-Фристайл НН 

Mama Kroshka

(19.02.2017 22:20:12) Вы как хотите, ая за бвм 3-ю дизельную. Пару раз прокатилась и просто влюбилась. Взяла в аренду на пару…читать Тема: Какую машину купить? 
Загрузка
 

Профессиональные заболевания офисных сотрудников: как не допустить


Лучшее лечение известных и распространенных заболеваний – это профилактика.



03.02.16 15:29
текст: Анна Репина
фото: INNOV.RU
388

Профессиональные заболевания офисных сотрудников: как не допустить
Многие офисные сотрудники рано или поздно сталкиваются с неприятными последствиями своей работы. У кого-то начинает стремительно ухудшаться зрение из-за длительной работы перед монитором, кто-то испытывает признаки ломоту в руках и боль в спине, ну а некоторые страдают такими недугами, о которых не принято говорить вслух. Речь идет о геморрое.

Врачи в один голос утверждают, что лучше лекарство от возможных негативных последствий офисной жизни – это профилактика известных заболеваний. Так существуют большое множество рекомендаций как избежать развития того или иного заболевания. Например, чтобы пресечь развитие геморроя у офисных сотрудников необходимо время от времени вставать из-за рабочего стола, поэтому если у вас накопилось несколько листов бумаги для передачи в соседний отдел, не лишним будет совершить пешую прогулку именно сейчас, не дожидаясь обеденного перерыва или окончания рабочего дня. Кроме того, врачи рекомендуют периодически выполнять упражнения при геморрое, чтобы предотвратить застаивание крови в геморроидальных венах.

Для зрения необходимо употреблять пищу богатую кератином: морковь или чернику. При этом упомянутые ягоды и овощи усваиваются исключительно с жирами, то есть лучше всего для эффективной терапии делать салаты с использованием масла. Кроме того, в рабочее время необходимо делать перерывы. При этом если во время перерыва сделать несложный комплекс гимнастических упражнений для глаз зрение еще долгое время будет оставаться четким и ясным.

А вот проблемы с болью в спине или руках возможно решить подобрав удобную мебель, соответствующую друг другу по высоте. Кроме того, необходимо следить за положением тела и рук при длительном сидении за рабочим столом: так спина должна быть в меру прямая и в меру расслабленная. Под поясницу можно положить небольшую декоративную подушку. Работая с клавиатурой особое внимание необходимо уделить положению локтей: они ни в коем случае не должны свисать со стола, тогда о болях в суставах рук и пальцев можно будет не вспоминать.

Однако если болезнь уже наступила не стоит прибегать к самолечению, ведь только грамотная консультация медицинского специалиста быстро избавит от различных болезненных ощущений и поможет избежать развития осложнений.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Нижний Новгород заметет снегом Нижний Новгород заметет снегом
Осадки будут сопровождаться сильным ветром.
Где самые дорогие блины в России Где самые дорогие блины в России
Составлен рейтинг стоимости блинов в регионах.
Жители Белоруссии протестуют против налога «с тунеядцев» Жители Белоруссии протестуют против налога «с тунеядцев»
Люди вышли на митинги.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления