Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 24 марта 2017 г. 15:02
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

Tarran

(24.03.2017 13:20:56) Зачем такие сложности? Мы давно перешли на безбумажный документооборот от ДоксВижн (www.docsvision.com),…читать Тема: Как организовать пространство в офисе 

zoomagia.ru

(24.03.2017 09:55:59) Дорогие друзья! Хотим напомнить, что в нашем Интернет-магазине действует акция для Вас и Ваших друзей.…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Ирина Клячина

(24.03.2017 08:54:48) Акинфеева назначили капитаном сборной РоссииЧерчесов и тренерский штаб приняли решение. читать Тема: Акинфеева назначили капитаном сборной России 
Загрузка
 

Профессиональные заболевания офисных сотрудников: как не допустить


Лучшее лечение известных и распространенных заболеваний – это профилактика.



03.02.16 15:29
текст: Анна Репина
фото: INNOV.RU
409

Профессиональные заболевания офисных сотрудников: как не допустить
Многие офисные сотрудники рано или поздно сталкиваются с неприятными последствиями своей работы. У кого-то начинает стремительно ухудшаться зрение из-за длительной работы перед монитором, кто-то испытывает признаки ломоту в руках и боль в спине, ну а некоторые страдают такими недугами, о которых не принято говорить вслух. Речь идет о геморрое.

Врачи в один голос утверждают, что лучше лекарство от возможных негативных последствий офисной жизни – это профилактика известных заболеваний. Так существуют большое множество рекомендаций как избежать развития того или иного заболевания. Например, чтобы пресечь развитие геморроя у офисных сотрудников необходимо время от времени вставать из-за рабочего стола, поэтому если у вас накопилось несколько листов бумаги для передачи в соседний отдел, не лишним будет совершить пешую прогулку именно сейчас, не дожидаясь обеденного перерыва или окончания рабочего дня. Кроме того, врачи рекомендуют периодически выполнять упражнения при геморрое, чтобы предотвратить застаивание крови в геморроидальных венах.

Для зрения необходимо употреблять пищу богатую кератином: морковь или чернику. При этом упомянутые ягоды и овощи усваиваются исключительно с жирами, то есть лучше всего для эффективной терапии делать салаты с использованием масла. Кроме того, в рабочее время необходимо делать перерывы. При этом если во время перерыва сделать несложный комплекс гимнастических упражнений для глаз зрение еще долгое время будет оставаться четким и ясным.

А вот проблемы с болью в спине или руках возможно решить подобрав удобную мебель, соответствующую друг другу по высоте. Кроме того, необходимо следить за положением тела и рук при длительном сидении за рабочим столом: так спина должна быть в меру прямая и в меру расслабленная. Под поясницу можно положить небольшую декоративную подушку. Работая с клавиатурой особое внимание необходимо уделить положению локтей: они ни в коем случае не должны свисать со стола, тогда о болях в суставах рук и пальцев можно будет не вспоминать.

Однако если болезнь уже наступила не стоит прибегать к самолечению, ведь только грамотная консультация медицинского специалиста быстро избавит от различных болезненных ощущений и поможет избежать развития осложнений.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Москве предложили средство защиты от взрывов газа в домах В Москве предложили средство защиты от взрывов газа в домах
Этот способ можно будет использовать и в других регионах нашей страны.
В акции «Час Земли» примут участие более 125 городов Российской Федерации В акции «Час Земли» примут участие более 125 городов Российской Федерации
В разных городах нашей страны состоятся флешмобы, велопробеги, концерты и другие мероприятия.
Минюст РФ приостановил деятельность «Свидетелей Иеговы» Минюст РФ приостановил деятельность «Свидетелей Иеговы»
Решение принято в преддверии рассмотрения иска в Верховном суде о полном запрете организации.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления