Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ. Так, по словам представителей ведомства, лучше всего от болезней, характерных для зимнего периода, защищает иммунизация. Также неплохой вариант, чтобы избежать этих заболеваний - закаливание.

В сообщении Роспотребнадзора отмечается, что необходимо высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, ежедневно совершать прогулки. При этом было сказано, что отправляясь на прогулку, нужно одеваться по погоде, стараться не переохлаждаться при нахождении на улице. Если же во время прогулки промокли ноги, нужно по возвращении домой их сразу пропарить.

Помимо этого в ведомстве сказали, что нужно и правильно питаться, это тоже очень важно для того, чтобы не заболеть. Составляя рацион, важно понимать, что в ежедневное меню обязательно должны входить продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций. В частности, особый упор нужно делать на цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, морковь со сметаной, твёрдые сыры.

В сообщении ведомства отмечается, что в местах массового скопления людей необходимо надевать медицинскую маску.