Озвучен список самых полезных продуктов для диабетиков. И, по словам медиков, все продукты из этого списка должны входить в ежедневный рацион питания больных сахарным диабетом.

Так, исключительными продуктами для диабетиков являются авокадо, которое помогает снизить уровень глюкозы и содержит в себе Омегу-3, которая также содержится в мясе жирных рыб.

Второй продукт – грецкие орехи, в состав которых входят насыщенные жирные кислоты и растительный белок.

Третий продукт - хлеб из цельного зерна, который содействует чистки сосудов и нормализует уровень сахара в крови. Этот продукт, как отмечают медики, славится своим бездрожжевым составом и отсутствием сахара, содержащий цельное зерно.

Четвёртый продукт - семена тыквы, которые содержат в себе магний и Омегу 3, за счёт чего способствуют выведению вредного холестерина и понижают сахар.

Пятый продукт - семена Чиа за их антиоксидантный и богатый на клетчатку состав.

По словам специалистов, если диабетик будет употреблять эти продукты даже в небольшом количестве ежедневно, он уже через две недели почувствует себя лучше.

К слову, сахарный диабет - группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы и развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина.