Какие продукты способствуют похудению

Как известно, нет «волшебного» продукта, съев который мы сможем похудеть до нужного нам веса. Однако существуют продукты, которые ускоряют метаболизм, способствуя сжиганию большего количества калорий.

Как пишет портал E1.ru со ссылкой на диетолога, в первую очередь стоит обратить свое внимание на фрукты. К таким «жиросжигающим» фруктам можно отнести ананасы, которые из-за содержания  фермента бромелайна, улучшают пищеварение и снижают образование жировой ткани.

Следом по полезности для худеющих идет грейпфрут. Диетолог советует не очищать его от пленок и есть с ними. Именно в них содержится ускоряющее метаболизм вещество нарингин. Из полезных свойств грейпфрут еще помогает нормализовать уровень инсулина.

Замыкает тройку продуктов, способствующих похудению, имбирь. Он стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов. К слову, перед употреблением данных продуктов стоит проконсультироваться со специалистами.

А ранее мы писали об опасности плавленых сыров. Медики не рекомендуют употреблять их в пищу слишком часто. Особенно это касается детей и пожилых людей. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/v-chem-opasnost-plavlenykh/