Информационное агентство INNOV.RU | Пятница, 24 марта 2017 г. 09:03
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

Ирина Клячина

(24.03.2017 08:54:48) Акинфеева назначили капитаном сборной РоссииЧерчесов и тренерский штаб приняли решение. читать Тема: Акинфеева назначили капитаном сборной России 

Гость

(23.03.2017 23:01:27) Из оставивших здесь свои комментарии, кто-то купил франшизу Зифа. Думаю о покупки этой франшизы. Напишите…читать Тема: Стоит ли покупать франшизу Zifa? Разбираемся. 

newsmaker5

(23.03.2017 18:15:11) Учёные заявили, что гробница Христа может обрушиться в любой моментФундамент сооружения состоит из…читать Тема: Учёные заявили, что гробница Христа может обрушиться в любой момент 
Загрузка

 

Физические нагрузки малоэффективны

Физические нагрузки малоэффективны 22.04.2013

| фото: restmebel.ru

По утверждению учёных, намного эффективней будет просто проводить на диване на 90 минут меньше времени. Учёные провели исследования, в которых принимали участие люди с повышенной склонностью к диабету 2-го типа. В результате удалось выяснить...
В выходные дни диван часто является самым близким партнёром. На диване мы читаем, смотрим спортивные турниры, а потом удивляемся появившемуся пивному животу и стараемся согнать лишний жир в спортзале, выжимая из себя последние усилия. Учёные из Университета Лестера придерживаются мнения, что такой подход не поможет поправить здоровье. Лучше отказаться от сидячего образа жизни, уменьшив количество времени, проведённое на диване.

По утверждению учёных, намного эффективней будет просто проводить на диване на 90 минут меньше времени. Учёные провели исследования, в которых принимали участие люди с повышенной склонностью к диабету 2-го типа. В результате удалось выяснить, что частичный отказ от сидячего образа жизни улучшает здоровье больше, чем повышенные физические нагрузки. Как правило, пациентам с повышенным риском развития диабета, рекомендуют физические нагрузки не 150 минут в неделю, но учёные придерживаются мнения, что больший эффект даёт отказ от сидячего образа жизни в сочетании с физкультурой.

В общей сложности было проведено более 150 исследований, в результате чего было выявлено, что при сидячем образе жизни изменяется уровень глюкозы и холестерина. При этом физические занятия оказываются малоэффективны.

[при полном или частичном копировании новостных материалов индексируемая гиперссылка на www.innov.ru обязательна]


К списку всех новостей
добавить ЯндексВиджет INNOV


КОММЕНТАРИИ [правила]
Материалы по теме:
  Организация и обустройство септика
Операторы подготовились к праздникам Операторы подготовились к праздникам
  Клининг коммерческих помещений
Яндекс виджет

  Вы можете подключить Яндекс виджет в один клик