Подъём по лестничным ступням очень полезен не только в плане сохранения отличной физической формы. Активность такого рода способна заметно замедлить процесс старения головного мозга, в чём убедились научные деятели из канадского университета Конкордия.

Как рассказали учёные, участниками их исследования стали порядка 330 здоровых людей возрастом от 19 до 79 лет. Условия эксперимента были очень просты: в течение некоторого времени добровольцам всего лишь нужно было подниматься на свой этаж не на лифте, а по лестнице.

Кроме того, всем испытуемым во время исследования периодически измеряли объём серого вещества с помощью МРТ. Здесь нужно напомнить, что с возрастом серого вещества в головном мозге становится всё меньше.

В итоге, результаты эксперимента наглядно продемонстрировали, что, чем больше лестничных пролётов ежедневно проходили добровольцы, тем больше серого вещества сохранялось в мозге, что, в свою очередь, замедляло старение органа.