Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Верите ли вы в возможность лидерства России в развитии технологии блокчейн?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Неправильное питание способно привести к нарушениям сна


Сладкие и жирные продукты опасны не только для фигуры.



17.01.16 9:53
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
486

Неправильное питание способно привести к нарушениям сна
Различные проблемы со сном могут быть вызваны в том числе и неправильным питанием. Об этом заявили специалисты из Соединённых Штатов, уточнив, что речь идёт об употреблении жирной и сладкой пищи.

Учёные рассказали о своём эксперименте, участие в котором приняли 13 мужчин и 13 женщин, имеющих нормальный вес. Добровольцы 5 ночей провели в лаборатории сна, при этом с 10 часов вечера до 7 утра они находились в постелях. Также в течение 4 дней все участники соблюдали строгую диету, ограничивая себя во многих любимых блюдах. В пятый день исследования добровольцы могли есть что угодно. При этом многие остановили свой выбор на сладостях и жирном фастфуде.

В результате исследователи обнаружили, что средняя продолжительность сна мужчин и женщин на протяжении эксперимента составляла 7 часов 35 минут. Однако первые 4 дня добровольцы отлично высыпались и чувствовали себя отдохнувшими. После пятого дня многие пожаловались на усталость с утра, плохой и неглубокий сон.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Алкоголь помогает людям в общении с иностранцами Алкоголь помогает людям в общении с иностранцами
Употребление крепких напитков улучшает произношение иностранных слов.
Психиатры связывают депрессию с ростом продолжительности жизни Психиатры связывают депрессию с ростом продолжительности жизни
Через пару лет она может стать самым массовым заболеванием психики.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления