Учёные из британского Университета Лафборо после многочисленных исследований пришли к выводу, что женщины должны спать дольше мужчин. В частности, учёные пришли к выводу, что женщины должны спасть как минимум на двадцать минут дольше мужчин, это очень важно для их физического и психологического здоровья.

Известно, что в ходе исследования британские специалисты изучали влияние длительности сна у двухсот женщин и мужчин среднего возраста и в результате определили, что недостаток сна для женщин очень вреден, так как несёт более серьёзные последствия. И это, по словам специалистов, в первую очередь связано с тем, что мозг представительниц прекрасной половины человечества склонен к многозадачности и ему необходимо больше времени на отдых, чтобы набраться сил.

В рамках последнего исследования учёные установили, что женщины должны спать в среднем на двадцать минут больше мужчин, и тогда они будут чувствовать себя отлично, как в физическом, так и в психоэмоциональном смысле. По словам учёных, недосыпание может грозить серьёзным раздражением психики и вызывать депрессии, с которыми сможет справиться только специалист. При этом, недосып может отражаться на сердечно-сосудистой системе женщины.