Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 28 июня 2017 г. 08:28
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Marshakova

(27.06.2017 17:42:04) На свежем воздухе конечно хорошо, но настольные игры это путь к геморрою, все известные гроссмейстеры…читать Тема: Игра в настольные игры 

Marshakova

(27.06.2017 17:39:34) При проблемах со зрением надо идти к офтальмолога, должны посмотреть есть ли изменения в сетчатке глаза,…читать Тема: А как лечить зрение 

Marshakova

(27.06.2017 17:32:00) Все это не так просто, нужна стратегия и тактика, плюс чутье, конечно можно методом проб и ошибок, но…читать Тема: Ставки на спорт. 
Загрузка
 

Учёные из Японии рассказали, как во сне можно улучшить память


Нормальный сон проходит с чередованием нескольких фаз.



17.11.15 13:42
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
787

Учёные из Японии рассказали, как во сне можно улучшить память
Команда японских специалистов из университета Цукуба завила, что в некоторых случаях сон способен улучшить память. В частности, это касается фазы быстрого сна, предшествующей основной фазе. Именно во время неё мозг восстанавливается, а память укрепляется.

По словам учёных, в ходе ряда исследований, проведённых с помощью энцефалограммы, у лабораторных грызунов было установлено число дельта-волн, исходящих из мозга во время глубокого сна.

Так, было обнаружено, что мозг мышей вырабатывает гораздо больше таких волн, если сон проходит нормально, то есть тогда, когда фазы быстрого и медленного сна сменяют друг друга. У тех грызунов, которые спали беспокойно, поток дельта-волн практически сходил на нет.

Исследователи уверены, что именно дельта-волны в ответе за то, как мозг отдохнёт за ночь и восстановит свои функции, что напрямую связано с формированием памяти.

К слову, фаза быстрого сна по времени равна примерно 20 % от всей продолжительности сна. Она характеризуется повышенной активностью головного мозга и зачастую сопровождается цветными сновидениями.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Александра Панкратова-Черного сегодня день рождения У Александра Панкратова-Черного сегодня день рождения
Известный актер является выпускником Горьковского театрального училища.
Социологи: люди знают Пушкина, Сталина и Путина Социологи: люди знают Пушкина, Сталина и Путина
Был проведен опрос, выявивший важнейших личностей истории.


КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления