Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
  1. Сможет ли криптовалюта заменить реальные деньги?

Электронный научный журнал
 

Учёные назвали ежедневный минимум необходимой человеку питьевой воды


О том, как правильно её пить, специалисты тоже рассказали.



17.07.15 15:15
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
3405

Учёные назвали ежедневный минимум необходимой человеку питьевой воды
Медики смогли точно назвать минимальный объём воды, который человеку необходимо употреблять каждый день. По их мнению, воды нужно не менее 2 литров. Также специалисты рассказали о том, как правильно её пить.

Результаты продолжительных исследований показали, что в наше время люди уделяют чистой питьевой воде очень мало внимания, предпочитая ей чай, кофе и другие напитки. Учёные уверяют, что недооценивать обычную воду – большая ошибка, ведь именно из неё на 80 % состоит человеческий организм.

Работа специалистов показала, что человеку в день нужно выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды, все напитки на её основе в расчёт не берутся. Помимо того, было установлено, что некоторый объём нужно выпивать утром, после пробуждения, так как ночью организм теряет 800 миллилитров жидкости. Также вода натощак поможет пищеварению.

Ещё один пункт в списке правил – пить по полстакана воды за полчаса до каждого приёма пищи. Это позволит поддержать оптимальный баланс жидкости, исключить риск обезвоживания и даже улучшить обмен веществ.


к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Warner Bros. надоела критика Дедпула по поводу «Зеленого фонаря» Warner Bros. надоела критика Дедпула по поводу «Зеленого фонаря»
Не секрет, что в фильмах про Дедпула есть шутки про комиксы DC. Компания решила на них ответить.
Меган Маркл получила на свадьбу кольцо принцессы Дианы Меган Маркл получила на свадьбу кольцо принцессы Дианы
На её руке заметили украшение с большим голубым камнем.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления