Жир из организма человека выходит через дыхание

Для начала ученые из Университета Нового Южного Уэльса – штата на юго-востоке Австралии – провели опрос среди врачей-диетологов. Вопрос, который задавался им, был простой: куда девается жир из организма? Из 150 специалистов, только трое дали правильный ответ. Во время похудения жир, накопленный организмом, превращается в воду и углекислый газ. Оставшиеся 147 считают, что жир становится источником энергии человека.

Ученые поясняют, что из 10 килограмм лишнего жира с дыханием уходит 84 процента, а остальные 15 превратятся в воду, которая, впоследствии, выйдет из организма с мочой.

Специалисты Университета поясняют, что всем тем, кто желает сбросить лишний вес, стоит учитывать и тот факт, как объем легких во время процесса дыхания. Таким образом, наилучшим способом похудения являются активные физические тренировки на свежем воздухе, которые увеличивают объем легких и заставляют человека чаще делать вдохи и выдохи.

Стоит отметить, что ученые до сих пор не пришли к выводу, что же важнее во время похудения – соблюдение режима питания или же увеличение физической активности.