Британские ученые назвали самую полезную биодобавку для людей старше 50 лет

С возрастом для нормальной работы организма требуется дополнительная помощь. Полезные вещества могут содержаться в определенных продуктах, а также биодобавках. При этом, для разного возраста эти добавки различаются. Так, как пишет Daily Express, ученые из Университета Нортумбрии (Великобритания) рассказали о самых эффективных биодобавках для людей старше 50 лет.

Оказывается, что лучшим продуктом для этого возраста специалисты считают жирные кислоты омега-3. Если брать продукты, то они  в большом количестве содержатся в рыбьем жире, а в особенности в печени трески. Также рыбий жир употребляется в виде добавок - в капсулах или жидком состоянии. Ученые напоминают, что омега-3 необходима для нормальной работы сердца, повышает уровень хорошего холестерина, снижает кровяное давление, а также способствует сохранению когнитивных функций засчёт улучшения притока крови к мозгу. 

Таким образом, омега-3 является важной составляющей рациона людей старшего возраста. 

Ранее мы писали, что Омикрон-штамм COVID-19 добрался и до России. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/fun/omikron-shtamm-covid-19-d/