INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Бросили курить? Ешьте продукты, которые ускоряют выведение никотина из организма


Вредная привычка оставила в организме много вредных веществ



22.08.19 11:39
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1483

Бросили курить? Ешьте продукты, которые ускоряют выведение никотина из организма

Если вы задумались о своём здоровье, пересилили себя и отказались от такой вредной привычки, как курение, вам стоит подумать о своём «новом» рационе питания, чтобы помочь организму как можно быстрее избавиться от всех вредных веществ, которые накопились за время вашей дружбы с сигаретами. Что же включить в свой рацион?

  • Апельсины, грейпфруты, мандарины и другие цитрусовые. Эти фрукты, за счёт содержания в них большого количества витамина С, способствуют интенсивному обмену веществ и улучшают кровоток, за счёт чего ткани лёгких и кровь будут быстрее очищаться от вредных компонентов.
  • Киви – в этом фрукте много не только витамина С, но и магния, который будет способствовать улучшению процесса дыхания.
  • Морковь – этот овощ насыщен провитамином А, а также другими веществами и микроэлементами, которые являются отличными помощниками в выведении из организма токсинов. К тому же, свежая морковь, особенно в сочетании с оливковым маслом, может ослабить влияние стресса, поднять настроение и улучшить самочувствие.
  • Бананы, помидоры и яблоки. Ежедневное употребление этих продуктов может значительно улучшить состояние лёгких у людей, которые бросили курить.

 




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Умеете ли вы предотвращать конфликты Умеете ли вы предотвращать конфликты
Какую вы займете позицию при разразившемся скандале
Пятница 13: что в ней плохого? Пятница 13: что в ней плохого?
В суеверия о неприятностях верят многие

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления