С наступлением холодного сезона активизируются новые заболевания, и многие из них достаточно серьёзные, но их можно предупредить, заботясь о своём здоровье и повышая иммунитет.
По словам врачей, организм человека, имеющий ослабленный иммунитет, сильно уязвим к вирусам и бактериям. При этом нужно помнить, что иммунитет снижается особенно сильно с наступлением холодов и во время регулярных колебаний температурных режимов.
Если зима тёплая и влажная, что часто наблюдается в последние годы, вирусы больше выживают, размножаются и мутируют. Мутированные вирусы, попадая в организм, могут вызвать вирусную пневмонию, симптомы которой походи на грипп, но с более серьёзными проявлениями. Самые главные симптомы – высокая температура, вплоть до 40 градусов, сильный кашель, боль в груди. Заболевание всегда развивается молниеносно. Главная его опасность кроется в последствиях.
Для укрепления иммунитета в холодное время года нужно привести в порядок свой сон, отдых и питание. К тому же важно заниматься спортом и оградиться от стресса.
Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил |
Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления