Что не стоит делать при плохом настроении

Поэтому, чтобы не ухудшить ситуацию, пока настроение не станет отличным или хотя бы нейтральным, не стоит делать следующие вещи:

• спорить – плохое настроение будет подталкивать к ссоре в споре. И в первую очередь, это связано с тем, что вы не можете рассуждать рационально, и находитесь под влиянием отрицательных эмоций;
  
• замыкаться в себе – категорически нельзя заниматься самокопанием. Под влиянием негатива можно «накопать» очень много нехороших вещей, из-за чего появятся уныние и тоска;
  
• принимать важные решения – отложите этот вопрос до лучших времён. Пока на лице не будет искренней улыбки, даже не думайте о важных для вас вещах;
  
• выговариваться – многие считают, что когда на душе плохо необходимо выговориться и станет легче. Но помните, что не всегда полезно озвучивать негативные мысли;
  
• заниматься серьёзными делами – если настроение ниже нуля, сделайте паузу и как следует отдохните, а все дела можно будет сделать позже, когда настрой улучшится.