Женщины прикладывают немало усилий, чтобы стать стройнее, при этом многие из представительниц прекрасного пола стремятся похудеть даже тогда, когда весы показывают массу ниже нормального уровня.

Статистика свидетельствует о том, что 80% женщин во время диеты подвергаются стрессу и почти половина из них, опасаясь этого, забрасывает диету, или подыскивает более щадящие диеты бесплатно.

В рамках кампании Small Steps специалисты исследовали этот вопрос и пришли к выводу, что сильный стресс заставляет женщины использовать различные тактики самообмана, но самым главным врагом при этом являются весы, которые не показывают резкого снижения веса. Иногда на это требуются годы, при этом необходимо менять и образ жизни. В ходе диеты вес уходит постепенно, но многие женщины рассчитывают на резкий результат

По мнению психологов из Университета Северной Каролины, резкое снижение веса может отразиться и на личных отношениях, поскольку похудение заставляет следовать изменениям в жизни и партнёра. Такие изменения могут принимать разные формы от критических замечаний, до потери интереса, что только усиливает стресс. Кроме того, в таком процессе важна поддержка партнёра, без которой все усилия могут оказаться тщетными.