INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Дневной сон вреден для здоровья


Американские ученые провели исследования.



02.07.17 20:42
текст: Наталья Мыльникова
фото: INNOV.RU
2065

Дневной сон вреден для здоровья

Для исследования были привлечены порядка 30 тысяч добровольцев, которые в течение некоторого времени ложились спать днем на некоторое время. После пробуждения, специалисты делали некоторые виды диагностик, фиксировали результаты, а также следили за динамикой и отмечали, есть ли изменения.

В ходе исследования было отмечено, что взрослые люди, которые предпочитают поспать в дневное время и делают это более 40 минут в день, чаще подвержены тяжелым заболеваниям. Вопреки расхожему мнению, что дневной отдых положительно сказывается на здоровье, полезен он оказался далеко не всем. Так, у взрослых людей отмечается склонность к нарушению обмена веществ, и, как следствие, к ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, невралгическим заболеваниям, а также к сахарному диабету.

Те же, кто имеет хронические заболевания, как, например, мигрень, могут чаще испытывать рецидивы.

В связи с этим, ученые рекомендовали вместо дневного сна для отдыха просто прилечь, послушать приятную музыку или почитать.

Для детей же, наоборот, дневной сон очень полезен.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Простые способы избавления от страха Простые способы избавления от страха
«Ничего не боятся только дураки» - не помню, кто это сказал, но попадание точное, в десятку.
Краткая биография Петра I Краткая биография Петра I
Будущий первый император Российской империи родился в 1672 году в семье государя Алексея Михайловича Романова

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления