Как наполнить каждый день смыслом

Возьмите на вооружение несколько полезных привычек, которые помогут добиться осознанности. И тогда вы сможете с уверенностью сказать, что каждый ваш день наполнен смыслом.

• найдите время, чтобы прислушаться к своему внутреннему голосу – обязательно спрашивайте себя, почему вы поступили именно так, а не иначе. И ещё – отделяйте свой внутренний голос от мнений других;
• убедите себя в том, что контроль над мыслями является вашей главной силой. Негативные мысли могут занимать ваш разум и от них полезно оперативно избавляться. Упорядочивайте негатив, отвлекайтесь на что-то другое. Занимайтесь тем, что для вас важно;
• найдите моменты потока – проанализируйте моменты, в которых вы действовали в состоянии потока и обязательно разберитесь, кто из вашего окружения стимулирует это состояние. На фоне полученных данных определите своё неприкосновенное пространство;
• осознайте свой личный опыт, но рассматривайте его не на сегодня, а в долгосрочной перспективе.