Как не огорчаться из-за своих недостатков

И в этом нет ничего плохого, кроме того, что очень легко перегнуть палку. Психологи утверждают, что есть всего пару шагов от ответственности и самодисциплины до нелюбви к себе. Как перестать критиковать себя из-за недостатков?

• оцените своего внутреннего критика – в большинстве случаев речь идёт о нехорошем голосе, который всеми силами пытается припозорить и задеть за живое. Подумайте, стоит ли его слушать?
• заведите тетрадь достижений – записывайте в неё всё то, что вы считаете победой и чем можно откровенно гордиться. Даже если речь идёт о чём-то незначительном, записывайте;
• не гонитесь за идеалом – человеку нужно быть не идеальным во всём, а счастливым. У каждого есть минусы, и их просто необходимо принять;
• «включите» самоуважение – делайте себе комплименты, хвалите себя;
• поставьте на первое место позитив – помимо недостатков у человека есть и плюсы. Возьмите лист бумаги и выпишите все плюсы, которые присущи вам;
• прощайте себя – избежать ошибок не всегда возможно, поэтому не зацикливайтесь на них, прощайте себе промахи.