По словам специалистов из Бразилии, каждый человек может, используя достаточно простой способ, очистить свой организм. В ходе исследования специалисты выяснили, что ежедневное выполнение физических упражнений может способствовать выведению из организма токсинов. 

Учёные настаивают на том, что совсем необязательно «мучить» себя и свой организм сложными упражнениями и длительными тренировками. Для того, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, достаточно всего в течение 20-30 минут выполнять примитивные упражнения, таких как наклоны, выпады, приседания. Но очень важно, чтобы занятия были ежедневными, без пропусков и послаблений. По словам специалистов, каждый человек сможет разработать для себя план тренировки и чётко следовать ему. 

Исследования показали, что уже через 2-3 месяца ежедневных занятий человек будет лучше себя чувствовать и заметит, что многие заболевания, например вирусные, стали обходить его стороной.