Как отличается сон оптимистов и пессимистов

Специалисты из Соединённых Штатов Америки, в ходе проведенного исследования, пришли к выводу, что позитивный взгляд на жизнь помогает отгонять от себя всевозможные неприятные предчувствия и тревожные мысли. Это говорит о том, что у оптимистов более крепкий сон, чем у пессимистов.

По словам учёных, чем оптимистичнее человек смотрит на жизнь, тем лучше качество его сна. Каждый дополнительный балл по шкале оптимизма как минимум на 80 процентов повышает шансы высококачественного сна.

Также исследователи выяснили, что шансы оптимистов страдать от бессонницы в несколько раз ниже, чем у пессимистически настроенных людей. Оптимисты, в большинстве случаев, практически не сталкиваются с дневной сонливостью. Многие из них даже не знают, что это такое.

Многие пессимисты, как показало исследование, считают, что они качественно спят, но недостаточно. Но это, по словам учёных, невозможно. При нормальном качестве сна, даже шести часов достаточно для полноценного отдыха. Иными словами, пессимисты заблуждаются в качестве своего сна.