Как пережить жару без кондиционера

Июнь и июль подарили россиянам немало жарких дней, когда единственным спасением от зноя становился кондиционер. К сожалению, далеко не все жители РФ имеют возможность использования этого блага цивилизации. Так как же спастись от духоты, не тратясь на покупку и установку кондиционера?

Первый шаг, который необходимо сделать всем изнывающим от жары, - повесить шторы или жалюзи на окна. Таким образом, солнечный свет не сможет попасть в помещение, а значит и не добавит вплоть до 10 градусов температуре в вашем доме.

Также вы можете воспользоваться отражающей пленкой, наклеив ее на окна вплоть до осени. Стоит она довольно дешево, но при этом является надежным барьером для испепеляющего солнца.

Такое простое изобретение как вентилятор доступно практически всем, но мало кто знает, как сделать его гораздо эффективнее. Заморозьте несколько бутылок с водой и поставьте их напротив прибора. В таком случае вентилятор не будет "гонять" теплый воздух, а начнет работать почти как кондиционер.

Помните, что классические лампы накаливания также выделяют тепло. Согласитесь, в жару каждый градус кажется лишним, поэтому стоит отдавать предпочтение светодиодным и флуоресцентным аналогам.

Охлаждать в летние деньки стоит не только помещение, но и себя. Прохладный или теплый душ окажется весьма кстати, но это не единственный способ почувствовать себя значительно лучше и взбодриться. Не забывайте соблюдать питьевой режим, только не переусердствуйте с ледяными напитками – берегите здоровье. Прохладная вода с добавлением мяты, лимона и лайма поможет вам пережить жаркие дни с наименьшими потерями. Также стоит на время отказаться от плотных обедов, горячих супов и углеводов. Холодные закуски, фрукты и овощи будут вашими лучшими друзьями летом 2020 года.

Если вместе с вами от духоты страдают еще и домашние животные, не оставляйте их без помощи. Следите, чтобы в их мисках всегда была чистая вода. Охлаждать собаку или кошку можно и даже нужно, но не стоит поливать их в душе полностью: достаточно намочить лапы, живот и мордочку домашнего любимца, чтобы ему стало легче.