Как поддерживать человека, если ему плохо

Близкому человеку, в какой-то период его жизни, может быть плохо, обидно или грустно. В такие моменты важно не отгородиться от него, а оказать эмоциональную поддержку. Чтобы стать человеком, которому близкий сможет открыться, можно делать следующее:

• активно слушайте – на протяжении всего рассказа слушайте своего собеседника. Старайтесь не отвлекаться на мысли о своих проблемах, и, конечно же, не ждите окончания разговора, чтобы быстрее начать говорить о себе;
• не перебивайте – ваш собеседник может периодически замолкать, чтобы собраться с мыслями, в эти моменты молчите и вы, не мешайте ему думать;
• не советуйте – от вас требуется разделить душевное состояние друга, а не давать советы. Показывайте, что вы слушаете и понимаете;
• не оценивайте – не лезьте к человеку в душу, чтобы выяснить, что в ситуации правильно или неправильно. Относитесь ко всему рассказанному как к нейтральному факту. Концентрируйтесь на эмоциях собеседника, а не разбирайтесь в ситуации.