Как помочь родному человеку, страдающему депрессией

По словам психологов из Соединённых Штатов Америки, в наше время депрессия не является чем-то удивительным. О ней многие знают, с ней многие сталкивались и сталкиваются. Но, к сожалению, лишь единицы знают, что нужно делать, если рядом находится человек с этой психологической проблемой.

Правильные слова

Специалисты утверждают, что очень важно напомнить близкому человеку, что он не одинок. Важно донести до него информацию, что он может в любой момент обратиться за помощью. Наряду с этим нужно аккуратно посоветовать ему посетить психолога, подчеркнув, что получать профессиональную помощь не стыдно и не страшно.

Неправильные слова

Психологи настаивают на том, что в разговоре с человеком, страдающим депрессией, нужно избегать таких фраз, как: «Всё будет хорошо», «Это такой период в жизни, его нужно просто пережить», «Успокойся и соберись», «Хватит страдать, возьми себя в руки». Эти слова только ухудшат ситуацию, они обесценят переживания родного человека.

Исследования, проведенные в США, показали, что сейчас около 25 процентов людей в возрасте от 18 лет имеют симптомы тревожности и депрессии.